안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 오늘 소개할 책은 맷 피츠제럴드의 『80대20 러닝 훈련법』입니다. 최근 러닝에 대한 열정이 커지면서, 어떻게 하면 더욱 효과적으로 훈련할 수 있을까 고민하던 중 이 책을 발견하게 되었어요. 이 책은 전문가들이 추천하는 훈련법으로, 손쉽게 접근할 수 있는 내용으로 구성되어 있어 누구나 쉽게 이해하고 실천할 수 있습니다. 진정한 러너라면 이 책을 통해 러닝의 … 『80대20 러닝 훈련법』 건강 분야 82위 책 추천 계속 읽기