안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 오늘 제가 소개하고 싶은 책은 맷 피츠제럴드의 ’80대20 러닝 훈련법’입니다. 제가 요즘 건강과 운동에 관심이 많다 보니 자연스럽게 이 책을 손에 들게 되었는데요. 러닝을 사랑하는 모든 분들에게 신선한 충격을 줄 수 있는 내용이 가득해서 많이 기대가 되었어요. 필드에서 수많은 러너들과 그들의 훈련법을 연구해온 저자가 제시한 이 훈련법은 단순히 빠르게 달리는 … 『80대20 러닝 훈련법』 건강 분야 65위! 책 추천 계속 읽기