안녕하세요! 오늘은 정말 흥미진진한 책 한 권 소개하려고 합니다. 이 책은 바로 도쿄대 뇌과학자 이케가야 유지가 쓴 『최적의 공부 뇌』입니다. 공부에 지친 청소년들과 학부모님들, 그리고 효율적인 공부법을 찾는 분들께 강력히 권하는 책 추천입니다. 뇌 과학 전문인이 알려주는 공부법이라 그런지 무심코 넘기기 힘든 내용이 가득해요. 저도 이 책을 읽기 전과 후가 확연히 달라진 느낌이 들었습니다!
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최적의 공부 뇌
이케가야 유지
“원하는 성적을 얻고 싶다면 뇌부터 세팅하라!”
도쿄대 뇌과학자가 알려주는 성적 급상승 비법
목차
- 제1장. 최적의 뇌를 만드는 기억의 정체
- 1. 기억이란 대체 무엇일까?
- 2. 성적을 좌우하는 두 가지 기억
- 3. 기억의 중요도를 판단하는 해마
- 4. 해마를 속여야 오래 기억할 수 있다
- 수험생 상담소: 어떤 과목을 선택 과목으로 …
- 제2장. 시험날까지 기억하는 공부 뇌
- …
이케가야 유지 교수님의 『최적의 공부 뇌』는 그야말로 공부하는 ‘뇌’를 어떻게 하면 최적화할 수 있을지 뇌과학적으로 명확하게 풀어낸 책입니다. 저자는 공부 시간이 많다고 해서 무조건 성적이 오르는 것이 아니며, 오히려 뇌의 특성을 고려하지 않은 공부법은 시간 낭비 그 이상일 수 있다고 경고합니다. 저도 가끔은 책 앞부분에 썼던 것처럼, ‘열심히 했는데 왜 성적이 안 오를까’라고 좌절한 적 있었는데, 이 책에서 해답을 찾았던 경험이 떠오르네요. 특히 ‘해마’라는 뇌 부위가 기억을 저장하는 데 결정적인 역할을 하는데, 이를 속이는 반복 복습법이 얼마나 효과적인지 알려주어 직접 복습 방식을 바꾸어 보았죠. 복습을 너무 늦게 하면 오히려 해마가 다시 처음 배우는 것처럼 인식한다고 하니 정말 놀라웠어요. 그리고 기억을 페트병에 물 채우는 비유, 이것도 참 인상적이었습니다. 무턱대고 많은 양의 공부를 하려 하기보다, 뇌가 받아들일 수 있는 최적의 ‘입구’를 통해 조금씩 효율적이라 공부해야 한다는 말씀이 마음에 깊게 와 닿았습니다. 이 책은 단순한 암기법뿐 아니라, 수면 중 뇌가 지식을 재정리하며 시험 준비에 도움 되는 과정, 그리고 실패를 두려워하지 말고 꾸준히 반성하는 자세까지 자세하게 다룹니다. 저자의 성장 스토리도 흥미로웠습니다. 사실 그는 젊을 때 공부를 싫어하고 게으른 학생이었다고 고백하지만, 뇌 과학을 통해 공부법을 완전히 바꿔 학자로서 대성공을 이룬 점이 위로와 희망을 줍니다. 솔직히 공부가 힘겹고 지루한 분들에게 꼭 권하고 싶은 책 추천이라 말하지 않을 수 없네요. 총 1500자도 넘는 분량에도 단숨에 읽게 하는 몰입도와, 뇌과학 지식을 인간적인 경험과 접목한 점이 정말 돋보였습니다.
저자 ‘이케가야 유지’에 대하여
도쿄대학교 약학부 교수이자 최고 권위의 뇌과학자이다. 기억과 창조적 사고의 중심인 해마를 주제로 삼아 연구에 전념하고 있다. 고등학생 때 독학으로 일본 최고 학부인 도쿄대에 입학했으며, 동대학원 약학부에 수석으로 입학하였다. 일본 신경학회 장려상(2006), 문부과학성 장관이 수여하는 젊은 과학자상(2008), 일본 약학회 장려상(2008), 일본 약리학회 학술 장려상(2016)을 받는 등 학자로서 화려한 수상 이력을 자랑한다. 다수의 책을 출간하여 실용적이고 유용한 최신 뇌과학 연구를 대중의 눈높이에 맞춰 소개하고 있으며, 그중에서도 공부법의 새로운 패러다임을 제시하는 이 책 『최적의 공부 뇌』는 까다로운 아시아권 독자들에게 엄청난 인기를 얻으며 무려 20만 명이 넘는 독자로부터 “극도로 실용적인 공부법 책”이라는 찬사를 받았다. 그 외 저서로는 『세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험』, 『교양으로 읽는 뇌과학』, 『단순한 뇌 복잡한 나』, 『0~4세 뇌과학자 아빠의 두뇌 발달 육아법』 등이 있으며, 중국과 한국을 비롯한 여러 국가에 번역 출판되어 200만 부 넘게 판매되는 등 명실공히 뇌과학 베스트셀러 작가로 자리매김하였다.
공부에 지쳐 마음이 무거웠던 분이라면 『최적의 공부 뇌』가 확실한 변화의 계기가 되어줄 겁니다! 저 역시 이 책을 통해 공부법에 대해 다시 생각하게 되었고, 뇌의 원리를 활용하는 공부가 얼마나 중요한지 깨달았어요. 그래서 자신 있게 이 책 추천을 드립니다. ‘책 추천’이라는 말이 남발되는 세상에서 이 책만큼은 꼭 한 번 읽어보셨으면 해요. 여러분도 성적 향상을 원하신다면, 먼저 뇌부터 제대로 세팅하는 것부터 시작하시길 바랍니다. 이케가야 유지가 알려주는 최적의 공부 뇌로 공부 고민을 한 방에 날려보세요!
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