『고요히 앉아 있을 수만 있다면』, 종교 분야 99위 – 책 추천

안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘 제가 만난 책은 틱낫한 스님의 ‘고요히 앉아 있을 수만 있다면’입니다. 고통과 행복, 그리고 이 두 개념의 깊은 연관성을 구체적인 이야기와 함께 음미할 수 있는 내용이 담겨있어요. 사실, 요즘 저도 개인적인 고통을 겪고 있는데, 그 와중에 이 책이 마음의 평화를 가져다줄수 있을 것 같았어요~ 고통이란 단어가 너무나 짙게 남아있었고, 행복이라는 단어는 금방 잊혀지는 그런 경험이 많으니까요. 그래서 고통은 어떤 의미인지, 우리는 과연 어떻게 고통을 처리하고 행복을 느낄 수 있을 지를 알아보려 합니다. 이 책 추천을 위해 준비한 고민이 가득한 이 후기를 시작해볼게요!

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고요히 앉아 있을 수만 있다면

틱낫한

목차

• 1 고통을 다루는 방법
• 2 고통을 알아차리고 안아주기
• 3 깊이 살펴보기
• 4 고통 줄이기
• 5 행복을 기르는 다섯 가지 연습
• 6 행복은 개인적 문제가 아닙니다
• 행복을 위한 실천
• …

틱낫한 스님의 이 책은 고통이란 감정을 다루고 이해하는 과정에 대한 심도 깊은 여정을 제공합니다. 고통을 통해 삶이 무엇인지, 나에게 주어진 고통을 어떻게 바라봐야 할지를 새롭게 깨닫게 하는 내용들로 가득 차 있어요. 고통을 마주할 때 사람들은 종종 저 먼 미래에 있을 것 같은 행복을 잊게 되죠. 고통이 내 삶의 전부인 듯, 그걸 피하고자 하거나 불만을 느끼기 쉽지만 틱낫한 스님의 이야기를 통해 그 착각에서 벗어나는 방법을 배울 수 있었습니다. 이 책은 우리가 고통을 직시하고, 이를 통해 더 많은 행복을 느낄 수 있도록 안내합니다. 고통이란 없던 존재가 아니라, 행복이라는 개념을 이해하는 데 중요한 기반이 되죠. 그래서 스님은 “고통을 알아차리고 안아주는 것”이 필수라고 주장하세요. 그랬을 때 비로소 우리는 마음의 고통에서 조금 더 자유로워지리란 것을 이 책에서 깊이 깨달았습니다. 동시에 이 책은 우리가 고통을 줄이기 위해서 필요한 다섯 가지 연습도 예시를 통해 구체적으로 소개해주어요. 책을 읽으면서 저도 그 연습을 해보고 체험해봐야겠다고 다짐했습니다. 스님의 따뜻한 말투와 쉽고도 명료한 설명들이 너무 좋았어요. 그래서 다른 분들에게도 강력히 책 추천을 하고 싶습니다. 여러분도 저와 함께 이 소중한 여정에 함께 해보았으면 좋겠습니다!

저자 ‘틱낫한’에 대하여

Thich Nhat Hanh

1926년 베트남에서 출생했다. 열여섯 살인 1942년 베트남 후에(Hue)의 옛 왕국에서 조금 떨어진 뚜 히에우(Từ Hiếu) 사원으로 들어가 승려가 되었다.
1961년 미국으로 건너가 프린스턴대학교와 컬럼비아대학교에서 비교종교학을 공부했다. 이후 베트남 전쟁이 발발하자, 전 세계를 돌며 반전평화운동을 전개했다. 이 때문에 베트남 정부에서 귀국 금지 조치를 당했지만 1967년 노벨평화상 후보로 추천되기도 했다.
1982년 프랑스 서남쪽에 있는 보르도 근처에 플럼빌리지(Plum Village)라는 작은 명상공동체를 세웠다. 현재 이곳에는 200명이 넘는 비구와 비구니들이 수행하고 있고 일반인에게도 수련의 기회를 제공하는 세계적 명상공동체가 되었다.
스님은 지난 2014년 가을 뇌출혈로 쓰러지면서 건강이 크게 악화됐다. 2018년 치료를 위해 태국을 방문한 후 플럼빌리지로 돌아오지 않고 베트남으로 향했다. 하지만 스님은 이후 회복하지 못하고 지난 2022년 1월 21일(베트남 시각 기준) 세납 96세로 입적했다.
...

여러분도 고통과 행복의 경계에서 고민하셨던 적이 있을거라 생각해요. ‘고요히 앉아 있을 수만 있다면’은 그런 갈림길을 좀 더 부드럽게 이해할 수 있도록 도와줄 책입니다. 고통을 부정하지 않고 마주하며 행복에 한 걸음 더 나아갈 수 있도록 해주는 이 책은 정말 귀한 지혜의 보물입니다. 그래서 고통의 깊이를 아는 경험은 결국 나를 더 성장하게 할 것이라는 확신이 들었습니다. 이 책 추천을 통해 더욱 많은 사람들이 틱낫한 스님의 지혜를 만나고, 행복으로 가는 길을 찾길 바랍니다!

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