안녕하세요~ 오늘은 정말 유용한 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 바로 율마(오애진)의 ‘한 끼 뚝딱! 맘 편한 토핑 이유식’이라는 책이에요. 제가 육아를 하면서 요리, 특히 이유식에 대한 걱정이 많았어요. 아기에게 잘 먹일 수 있을까? 광장히 힘들게 느껴졌던 기억이 나네요. 그런데 이 책을 읽고 나서는 그 걱정이 한순간에 사라졌죠. 딱 제가 필요로 했던 내용이 가득하고, 쉽게 따라할 수 있도록 잘 정리되어 있더라고요. 그래서 이 책은 정말로 책 추천할 만한 가치가 있어요!
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한 끼 뚝딱! 맘 편한 토핑 이유식
율마(오애진)
국내 유일 토핑 이유식 네이버 카페 운영자,
육아 인플루언서 율마가 한 권으로 정리한
국내 최초 토핑 이유식 레시피북
목차
- 프롤로그 _ 모든 엄마가 쉽게 이유식을 만들 수 있도록
- 1. Basic Guide
- 이유식 시작 전에 알아두세요
- 이유식, 언제 어떻게 먹여야 할까요
- 토핑 이유식이란 무엇인가요
- 수유와 이유식, 양은 어떻게 조절할까요
- 주요 이유식 재료를 알아볼까요
- 채소 깨끗하게 세척하기
- 이유식 준비물은 무엇이 있을까요
- 이유식을 거부하면 어떻게 해야 할까요
- 토핑 이유식의 식단표
- 큐브를 만들기 전에 꼭 읽어주세요
- 2. 초기 이유식(만 6개월)
- …
율마 작가는 두 번의 출산과 육아 휴직을 거쳐 현재는 블로그와 카페를 운영하며 많은 초보 엄마들과 이유식 노하우를 나누고 있어요. 그녀가 전해주는 경험담은 마치 제 이야기인 듯 와닿았답니다. 특히 ‘토핑 이유식’이라는 새로운 접근 방식이 흥미로웠어요. 예전의 이유식은 몇 가지 재료를 한꺼번에 섞어야 했던 반면, 이 책에서는 각각의 재료를 독립적으로 제공함으로써 아기가 각각의 맛을 느낄 수 있도록 한다는 점이 특히 마음에 들었어요. 그리고 이로 인해 아기들에게 건강한 발달을 도모할 수 있다는 점도 매우 매력적이었죠.
책을 읽으며 저처럼 요리 초보인 엄마들도 누구나 쉽게 접근할 수 있도록 친절히 설명해주는데, 이게 정말 큰 힘이 되었어요. 첫째 아이의 이유식으로 걱정하며 시간을 낭비한 것에 비하면 훨씬 효율적이고 간편하게 이유식을 만들 수 있는 방법을 배우게 되었어요. 레시피는 예쁘게 만들 필요가 없다는 점도 좋아요. 오히려 아이의 영양을 생각한 직접적인 접근이 훨씬 더 중요한 것이라는 통찰을 갖게 되었답니다.
특히, 이유식의 기초부터 시작해서 각 재료 손질법, 적절한 양 조절 방법까지 세세하게 설명해주는 부분에서 저도 많은 도움을 받았어요. 만약에 제가 재료를 다 사용하지 못할 경우, 다른 토핑으로 대체할 수 있다는 점도 정말 좋았어요. 건강한 이유식을 위한 저자의 비법이 저렇게 정리되어 있다는 사실에 감동이었죠. 너무 많은 정보가 아닌, 반드시 필요한 정보와 노하우만을 전해주니 따라하기가 거부감이 없었어요!
아기가 먹고 싶어하지 않거나 거부할 때는 어떤 방법으로 대처해야 할지도 알려줘, 막막한 초보 맘인 저에게는 큰 위안이 되었답니다. 이 책을 통해 저와 같은 엄마들도 충분히 사랑스럽고 맛있는 이유식을 아기에게 줄 수 있다는 자신감을 얻게 되기를 바랍니다. 그래서 말하자면, 만약 지금 이유식으로 고민하고 계신 초보 엄마들에게 이 책은 정말 책 추천 드릴만한 소중한 자료라 말씀드리고 싶어요.
저자 ‘ 율마(오애진)’에 대하여
두 번의 출산과 두 번의 육아 휴직을 거쳐 13년 차 직장인의 커리어에 마침표를 찍은 뒤, 지금은 ‘하율이네’ 블로그와 ‘맘편한 토핑이유식’ 카페를 운영하며 책을 쓰는 작가입니다. 저는 인스타그램과 블로그에 올라오는 예쁘고 아기자기한 이유식 사진들을 보며 설렘보다는 걱정과 고민이 가득했던 초보 엄마였습니다. 하지만 이유식은 맛을 내는 요리가 아니라는 사실을 깨달은 뒤, 자신감을 갖고 하율이와 지율이의 이유식을 완주했습니다. 김치볶음밥도 제대로 못 만드는 요리 실력이었지만, 둘째 지율이에게 엄마가 편하고 효율적인 이유식을 만들어주면서 블로그에 그 경험을 공유하기 시작했습니다. 공유한 식단표와 레시피에 많은 댓글이 달리면서 블로그는 입소문을 탔습니다. 댓글로 올라오는 질문이 많아져 일일이 답변을 하기 어려워지자 네이버 카페를 개설하게 됐고, 지금은 카페에서 선배맘들과 이유식 · 유아식 정보를 나누고 있습니다. 이 책에 이유식의 전반적인 정보뿐만 아니라 토핑 이유식 노하우를 많이 담으려고 노력했습니다. 예쁘게 만들지는 못해도, 영양가 있는 이유식을 효율적으로 만들려고 노력했으며, 남은 시간은 아이와 놀아주거나 엄마의 소중한 휴식 시간을 보낼 수 있도록 했습니다. 네이버 블로그 blog.naver.com/aejiniyam 네이버 카페 cafe.naver.com/toppingiyusik 인스타그램 @hayul0715
이 책은 이유식 초보 엄마들에게 꼭 필요한 모든 정보를 담고 있는 정말 좋은 책입니다. 여러 육아 관련 카페에서 엄마들에게 이 책을 추천하는 모습을 보면서, 저도 이 책 덕분에 아기와의 이유식 시간을 스트레스 없이 보낼 수 있었습니다. 저자 율마는 어쩌면 저희처럼 맘고생 중인 많은 엄마들에게 힘이 되는 길잡이가 되어주신 것 같아요. 앞으로도 엄마와 아이가 행복하게 이유식을 완주할 수 있는 이 책은 정말 많은 도움이 될 것 같네요! 차근차근 공부하면서 나만의 이유식을 만들어보려 합니다. 여러분도 이 기회에 꼭 읽어보세요~!
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