안녕하세요~ 요즘 건강이 화두가 되고 있죠? 오늘은 윤지아 셰프의 ‘당뇨와 고혈압 잡는 저탄수 균형식 다이어트’라는 책을 소개해드리려 합니다! 이전까지는 맛있는 요리만 고민하던 저에게는 이 책이 정말 큰 깨달음을 줬어요. 특히 저탄수 균형식 다이어트라는 새로운 개념을 알고 나니, 어떻게 우리의 식이요법이 필요하고 또 중요해지는지를 새삼 느꼈답니다. 나 자신을 위한 건강 관리가 얼마나 중요한지, 그녀의 이야기를 통해 … 『당뇨와 고혈압 잡는 저탄수 균형식 다이어트』, 요리 분야 34위, 책 추천! 계속 읽기