안녕하세요! 오늘은 평소 집중력이 자주 흐트러지곤 하던 제가 우연히 발견한 책을 소개해보려 합니다 🙂 이 책은 샘 혼이 쓴 『나를 되찾는 집중의 기술』인데요, 자기계발 분야에서 80위나 차지했다고 하네요. 집중이라는 단어는 너무 흔하게 쓰이는 것 같지만, 이 책은 정말 다르게 다가왔어요. 책 추천도 자주 하다 보니 요즘은 이런 심플하지만 깊이 있는 책들이 더 끌리나 봅니다.~
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나를 되찾는 집중의 기술
샘 혼
목차
정말이지 요즘같이 하루에 끝도없이 쏟아지는 정보와 업무 속에서 집중력을 잃는다는 건 어쩔 수 없는 일인가 싶었어요. 그런데 이 책을 읽고 나서, 제가 왜 그렇게 쉽게 산만해졌는지 돌아보게 되더라고요. 저자가 말하는 ‘나를 되찾는 집중’이란 단순히 한 가지 일에 몰두하는 걸 넘어, 나 자신의 내면과 마주하고 중심을 잡는 과정이었어요. 특히 복잡한 생각들이 꼬리에 꼬리를 물 때마다 어떻게 해서라도 나 자신만의 공간을 다시 만드는 방법들이 담겨있어서 정말 실생활에 적용하기 좋았답니다. 너무 무거운 자기계발서가 아니라, 일상에서 차근차근 해볼 수 있는 마음 다스림과 집중력 관련 팁들이 많아 좋았네요. “책 추천”이라고 하면 흔히 딱딱한 책을 떠올리는 분들도 있을 텐데, 이 책은 그런 편견을 부서주더라고요. 그래서 집중에 고민이 많은 분이라면 꼭 한번 읽어보시기를 강추합니다! 개인적으로도 집중력 때문에 미뤄뒀던 일을 서서히 처리할 용기가 생겼다고나 할까요? 그렇다 보니 삶에 작은 변화들이 자꾸 생기더라고요. 완벽하지 않아도 ‘집중하는 나’를 조금씩 되찾아가는 느낌이랄까요? 사실 이 책에서 ‘책 추천’이라는 키워드가 여러 번 들어가도 전혀 부담스럽지 않고 자연스러운 게, 이게 바로 저자가 말한 ‘집중’의 힘 때문이다 싶었어요. 그렇게 제 자신과 집중을 회복하는 과정을 따라가다 보니, 이 책이 왜 자기계발 분야에서 80위나 될만한가 하는 생각도 들었답니다. 저마다 자신만의 고민과 도전이 잇는 요즘, ‘나를 되찾는 집중의 기술’은 그런 분들에게 든든한 동반자 역할을 해줄 책, 확실히 “책 추천”할 만한 책입니다.
‘집중’이라는 말이 너무 흔하지만, ‘나를 되찾는 집중의 기술’은 그런 흔한 말 속에 큰 의미를 담은 책이었어요! 그래서 이렇게 ‘‘책 추천’’이라는 말을 아끼지 않고 싶네요. 제 집중력이 저절로 좋아진 건 아니지만, 이 책 덕분에 조금 더 나 자신과 가까워진 기분이에요. 앞으로도 이 책에서 읽은 것들을 내 삶에 천천히 녹여내면서, 진짜 나의 집중력을 조금씩 회복해 보고자 합니다. 자기계발 분야 80위라는 타이틀이 그냥 얻어진 건 아니라는 생각도 들고요~ 여러분도 혹시 집중력에 고민 있으시면 꼭 한번 읽어보시길 추천드릴게요! 진짜 ‘‘책 추천’’ 합니다!
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