안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 한창욱 작가의 ‘생각이 너무 많은 당신에게’라는 책을 읽고 감동을 받았습니다! 요즘 모두가 바쁜 삶을 살다 보니, 많은 생각들을 할 수밖에 없잖아요. 그로 인해 불안감이 커지는 것을 느끼고, 불확실함에 대한 우려도 점점 쌓여만 가지만, 이 책을 통해 많이 배울 수 있었어요. 그래서 저와 같은 고민이 있는 분들에게 강력히 ‘책 추천’하고 싶네요!
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생각이 너무 많은 당신에게
한창욱
생각이 너무 많은 당신이 꼭 봐야 할 책
잡념에 시달리는 당신에게 전하는 생각의 심플 마침표
목차
- PROLOGUE 당신은 지금 어디에서 서성이…
- CHAPTER 1 잡념이 나를 지치게 한다
- 01 왜 이렇게 잠이 안 올까?
- 02 인생에 도움 안 되는 생각 vs. 도움…
- 03 걱정을 실제로 본 적이 있나요?
- 04 내 머릿속에 스토리 작가가 산다
- 05 걱정도 다이어트가 필요하다
- …
이 책은 심리학적 이론과 삶의 실천적인 방법들을 담고 있어서, 현실적으로 도움이 되는 이야기들이 많습니다. 특히나 잡념이 우리를 얼마나 지치게 만드는지에 대한 강력한 메시지가 가슴에 와닿았습니다. 작가는 삶의 대부분을 차지하는 걱정이 불필요한 경우가 96%나 된다고 말하면서, 우리는 과도한 생각에 얽매이지 않아도 된다는 것을 깨달았습니다. 저 또한 직장생활을 하면서 매일 겨우 잠이 들다가도 하루의 스트레스와 걱정들을 정리하지 못해 힘든 경우가 많았죠.
저자 ‘한창욱’에 대하여
첫 작품으로 베스트셀러가 되어 수많은 화제를 불러일으킨 《나를 변화시키는 좋은 습관》의 저자. 중앙대학교 예술대학 문예창작학과를 졸업했다. 여러 해 동안 기자생활을 하다 투자컨설팅 회사에서 전문위원으로 일했다. 지금은 대청호가 내려다보이는 평화로운 마을에 ‘마음연구소’를 열고, 독서와 명상 등을 통해 삶의 의미를 찾고 있다. 저서로 《나를 변화시키는 좋은 습관》(100만 부 기념 특별판), 《걱정이 많아서 걱정인 당신에게》(20만 부 기념 특별판), 《예언: 당신의 생각이 현실이 되는 마법》, 《혼자여도 괜찮아》, 《인생을 어떻게 살면 좋겠냐고 묻는 아들에게》, 《인생을 어떻게 살면 좋겠냐고 묻는 딸에게》, 《이렇게 소통하면 모두 내 편이 된다》, 《기분이 습관이 되지 않게》, 《오십을 처음 겪는 당신에게》, 《불안해 보여서 불안한 당신에게》, 《펭귄을 날게 하라》 등이 있다.
결과적으로, 이 책은 내가 원하는 것들에 집중하도록 도와주는 나침반과 같은 역할을 해주었습니다. 불필요하게 걱정하는 것보다 마음을 비우는 것이 중요하다는 메시지가 마음에 깊이 새겨졌습니다. 그래서 저는 이 책을 꼭 한 번 읽어보시길 ‘책 추천’합니다! 특히 불안 때문에 힘들어하는 분들에게 강력히 추천드리며, 삶을 더욱 심플하게 살아갈 수 있는 방법들이 담겨 있으니 많은 분들이 읽어보셨으면 좋겠어요. 마음의 평화를 찾고 싶다면 이 책이 분명히 도움이 될 것입니다!
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