안녕하세요! 오늘은 참으로 흥미로운 책을 소개해드리려고 합니다. 바로 마키타 젠지의 ‘식사만 바꿔도 젊어집니다’라는 책이에요. 이 책을 읽고 나니, 날마다 무엇을 먹느냐에 따라 건강과 젊음이 좌우될 수 있다는 사실을 강하게 느꼈습니다. 요즘 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 저는 이 책을 통해 그 기초적인 지식을 충분히 쌓을 수 있었어요. 원래 건강 한 달 동안 이 책을 읽으려 … 『식사만 바꿔도 젊어집니다』, 건강 분야 54위 – 책 추천 계속 읽기