안녕하세요~ 요즘 노화에 대한 고민이 많아지고 있죠? 오늘은 박민수 원장의 ‘과속 노화의 종말’이라는 책을 읽고 정말 많은 감동을 받았어요. 이 책은 단순히 노화에 대한 이론을 설명하는 것이 아니라, 우리가 일상에서 어떻게 노화를 관리할 수 있는지에 대한 실제적인 지침을 제공하고 있어서 꼭 한번 추천해드리고 싶어요. 이 책에서는 노화가 자연의 섭리가 아니라는 통찰부터 시작해, 혈당 관리의 중요성을 … 『과속 노화의 종말』, 건강 분야 8위 책 추천 계속 읽기