안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 건강 분야에서 많은 사람들에게 추천받는 책, 브렛 콘트레라스의 『글루트 랩』을 읽고 푹 빠져버렸어요. 정말 이 책을 처음 펼쳤을 때, 대둔근에 대한 깊은 세계가 저를 사로잡았습니다. 솔직히 말하자면, 이 책은 저에게 많은 놀라움과 동시에 여러 가지 감정을 선사해주었죠. 그러고 보니, 대둔근이 우리의 운동 능력뿐만 아니라 건강에 얼마나 중요한 … 『글루트 랩』, 건강 분야 67위 책 추천! 대둔근 훈련의 중요성에 대해 알아보자! 계속 읽기