안녕하세요~ 오늘은 스튜어트 맥길 외의 ‘부상이 가져다준 선물’에 대해 이야기해보려 합니다! 이 책을 읽고 난 후, 정말 많은 생각이 들더라고요. 제가 그동안 부상에 대해 가볍게 여기고 있었던 게 아닌가 하는 반성도 하게 되고, 부상이 가져다주는 교훈에 대해서도 깊이 고민하게 되었습니다. 더욱이 이 책은 건강 분야에서 49위에 올라있다고 해요. 그런 만큼 이 책은 저에게 많은 것을 가르쳐 주었습니다. 그래서 저는 이 책을 여러분께 ‘책 추천’하고 싶습니다!
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부상이 가져다준 선물
스튜어트 맥길 외
목차
- 감수의 글 3
- 역자 서문 4
- 추천사: 세계에서 가장 강한 사나이 빌 카즈…
- 서문 8
- 이 책을 읽는 방법 10
- 두 저자에 대하여 12
- SECTION 1. 한 스트렝스 선수의 이야…
- …
‘부상’을 주제로 한 이 책은 단순히 통찰을 넘어서, 실제로 제가 경험한 일들과 아주 밀접한 관계가 있었습니다. 스튜어트 맥길 교수는 척추 생체 역학의 권위자로, 그의 연구와 경험이 저자 두 사람에게 녹아들어 있습니다. 특히, 그동안 우리는 부상을 단순히 아프고 괴로운 것으로 인식해왔지만, 이 책은 그 부상을 통해 우리에게 주어지는 소중한 선물이 있다는 메시지를 전달합니다. 즉, 부상은 기회를 가져다줄 수 있는 것이죠. 본문을 읽으면서 특정 구절에서 저도 나름의 경험들이 스쳐 지나갔습니다. 어릴 적에 운동을 하며 여러 번 다쳤던 기억이 납니다. 그때마다 당연히 힘들었고 고통스러웠죠. 하지만 그 시간들이 저를 강하게 만들고, 나중에 더 나은 모습을 만들어 주었다는 걸 다시 한 번 깨달았습니다. 그리고 저자들은 ‘부상이 가져다준 선물’에서 이런 점을 명확히 말해주고 있습니다. 또한 실제로 유명한 운동선수들이 겪은 부상의 사례와 그들이 어떻게 극복했는지에 관한 이야기는 많은 동기부여가 되었습니다. 개인적으로 제가 감명深하게 읽었던 부분은 퓰리처상을 수상한 운동선수의 사례였습니다. 그 선수는 부상의 아픔을 통해 자신의 한계를 극복하고 더욱 강한 자신을 만들어 갔죠. 명언처럼 기억에 남는 말이었습니다. “부상은 끝이 아니라 새로운 시작이다”. 이 말을 읽고 제 삶과 연결지을 수 있었던 건 저에게 큰 진전을 가져다준 것 같아요. 이 책을 읽으면서 단순히 부상을 다루는 기술적인 부분에 그치지 않고, 여러분의 삶에 중요한 의미를 부여하는 내용을 만나게 될 거예요. 저도 이제는 부상을 두려워하기보다는 그것이 주는 중요한 교훈에 집중해야겠다는 생각을 해봤습니다.
저자 ‘스튜어트 맥길 외’에 대하여
맥길은 1986년부터 워털루 대학의 척추 생체 역학 교수로 재직하고 있다. 그는 허리 재활에 대한 접근법과 퍼포먼스 향상 프로그램을 개발하였다. 그리고 이를 사용하여 다양한 스포츠에서 부상을 입은 많은 정상급 선수들을 성공적으로 회복시켜 냈다. 그는 어려운 허리 부상 케이스들에 대해 컨설팅을 제공하고 있으며, 전 세계 올림픽 국가 대표 선수들을 비롯하여 NBA, NFL, PGA, NHL, 그리고 UFC의 운동선수들과 같은 개인 선수들, 스포츠 팀들과 함께 일하고 있다. 그는 허리를 치료하는 임상가들을 위한 『허리 장애 진단과 치료』(근거-기반 예방과 재활)와 코치, 운동선수, 트레이너 들을 위한 허리 기능 강화에 대한 『Ultimate Back Fitness and Performance』, 그리고 그의 최신작인 일반 대중이 요통의 고통으로부터 벗어나도록 지도하기 위한 『허리 치료와 역학』(맥길 박사의 단계별 허리 치료)을 저술하였다.
부상에 대한 접근 방식이 이렇게도 혁신적일 수 있다는 점이 참 인상 깊었습니다! 이 책은 단순히 건강 관련뿐만 아니라 삶의 가치에 대해서도 고민하게 해주는 의미 있는 도서입니다. ‘부상이 가져다준 선물’이라는 제목에서처럼, 부상이 우리에게 가져다주는 교훈을 깊이 생각하게 해주었네요. 그래서 블로그 독자분들께도 강력히 ‘책 추천’합니다! 혹시라도 부상으로 힘든 시간을 보내고 있다면, 이 책을 통해 새로운 시각을 얻길 추천해요. 건강 분야 49위에 올라간 만큼 보람찼던 이 책, 많은 이들이 읽어보기를 바랍니다!
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