안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 셰팔리 박사의 ‘부모 지도’라는 책을 읽어보았습니다. 저에게 부모로서의 지원이 필요할 때마다 도움이 될 것 같은 책이더라고요! 아마도 읽으시는 모든 분들에게 무조건 책 추천할만한 내용이 가득 담겨 있을 거예요. 어떤 내용인지 함께 살펴보아요!
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부모 지도
셰팔리 박사
목차
- 내 아이에게
- 머리말 좋은 부모가 되고 싶지만 길을 몰라 헤매는 당신에게
- 들어가며
- 1부. 답답함에서 명쾌함으로
- 1단계 : 숨겨진 ‘진짜 문제’에 집중하기
- 2단계 : ‘완벽한 부모’라는 환상에서 깨어나라
- 3단계 : “너를 사랑하기 때문에”에 담긴 조종하려는 마음 알아차리기
- 4단계 : ‘행복’과 ‘성공’을 향한 추격전을 멈춰라
- 5단계 : ‘구원자’ 콤플렉스 버리기
- 6단계 : 꼬리표를 떼라
- 2부. 악순환에서 깨어있는 선택으로
- 7단계 : 내면 아이와 가면 에고, 두 개의 ‘나’ 발견하기
- 8단계 : 내 안의 에고 부모 유형 찾기
- 9단계 : 내 안의 ‘심리적 방아쇠’ 마주하기
- 10단계 : 악순환의 고리를 끊어라
- …
이 책은 셰팔리 박사가 부모로서 직면하는 다양한 어려움과 그에 대한 실질적인 해결책을 제시한 짜임새있는 매뉴얼입니다. 책의 시작부터 저자는 한결같이 부모가 느끼는 불안과 혼란에 공감하면서, 가부장적이고 완벽한 부모상이 아닌 서로 성장하고 소통하는 진정한 부모가 되어야 한다고 묻고 있습니다. 셰팔리 박사는 본인의 실전 경험을 바탕으로 ‘부모 지도’라는 양육의 나침반을 제시하며, 부모들이 알아야 할 20단계 전략으로 가득 채워져 있습니다. 정말 마음에 드는 점은, 우리가 정말 알고 싶었던 심리적 깊이와 부모 내면의 역학에 관한 진솔한 해석이 담겨 있다는 것입니다. 때론 무너지는 것처럼 느껴져도 결국 우리는 더 나은 부모가 되기 위해 배우고 성장한다는 희망을 잃지 말아야겠지요.독서를 통해 언제든 내가 부모로서 좋은 역할을 하고 있는지 되짚어볼 기회를 가질 수 있다는 점에서 이 책은 무조건 책 추천할 수 있는 아이템으로 자리 잡았습니다. 특히, 저자가 강조하는 ‘구원자 콤플렉스’와 관련된 내용은 많은 부모들이 공감할 부분이 많을 것입니다. 아이가 스스로의 결정과 선택을 하도록 돕는 것이 얼마나 중요한지를 단편적으로 느낄 수 있었고, 이러한 메시지는 부모로서의 제 반성과 성장으로 이어지게 하는 힘이 있었습니다. 나아가, 내면 아이와 우리가 가지고 있는 두려움 분석을 통해 아이와 더 깊은 유대감을 형성하는 방법을 설명해주기도 합니다. 결국 이 책은 저희 부모가 아이들 안에 숨겨져 있는 잠재력을 발견하고 존중하는 길로 안내하는 핵심 도구로 작용하고 있었습니다. 이저자는 부모가 되길 원하면서도 그 과정에서 마주하는 수많은 불안과 고뇌를 잘 이해해줍니다. 따라서 이 책을 통해 더욱 깨어 있는 부모로 나아가는 과정을 실천해보려 합니다. 수많은 부모들이 이렇게 깨달음의 기회를 가지기를 바랍니다. 자, 이제 여러분도 부모와 아이 모두가 행복해지는 길을 향해 도전해보세요!
저자 ‘ 셰팔리 박사’에 대하여
Dr.Shefali Tsabary 컬럼비아대학교에서 임상심리학으로 박사학위를 받은 후, 20년 넘게 부모들을 직접 만나 상담해온 임상 심리학자이자, 여러 권의 〈뉴욕타임스〉 베스트셀러를 쓴 작가이다. 셰팔리 박사의 책은 동양의 마음챙김과 서양의 심리학을 결합해 부모와 아이 모두가 함께 성장하고, 가족 간의 갈등을 해결하고 소통하는 데 탁월한 해법을 제시한 것으로 알려지며 전 세계 수많은 부모와 전문가들로부터 “양육의 새로운 패러다임을 제시했다”는 평가를 받고 있다. 그중 임상적으로 입증된 실제 사례를 근거로 한 최근작 『부모 지도』는 오늘날 부모들이 직면한 양육의 어려움을 전반적으로 다룬 『깨어있는 부모』(이론편)와 아이 훈육 문제를 집중적으로 다룬 『깨어있는 양육』(실천편)을 잇는 ‘좋은 부모 되기’의 결정판이라 할 수 있다. 현재 저자는 미국 뉴욕에서 심리상담소를 운영하며 가족관계 전문가로서 전 세계 각국에서 강연 활동을 하고 있으며, ‘깨어있는 양육 연구소Conscious Parenting Coaching Institute’를 설립해 운영하고 있다.
셰팔리 박사의 `부모 지도`는 부모로서 좀 더 사랑스럽고 지혜롭게 나아가도록 돕는 길잡이가 되어줄 것이다. 아이들 스스로의 존재와 성장을 존중하는 방향으로 인도해주는 이 책이 정말 유용했습니다. 특히 각 단계마다 제시된 실천 방안들은 쉽게 적용할 수 있어 저처럼 바쁜 부모들에게 더없이 큰 도움을 줄 것입니다. 리프레쉬가 필요한 부모님이나 초보 부모님들도 큰 도움이 될 것이라 생각합니다. 읽어보면서 여러모로 정리되는 기회를 가지게 되었으며, 이 경험을 부모님들 모두와 나누고 싶습니다. 많은 분들에게도 무조건 책 추천하는『부모 지도』를 통해 즐거운 양육 여정을 서두르도록 해보세요!
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