안녕하세요! 오늘도 흥미로운 책을 소개해드리려 합니다 🙂 오늘 소개할 책은 이경원의 ‘내 몸 내가 고쳐 쓴다 1’입니다. 이 책은 자연의학에 대한 깊은 통찰과 실질적인 건강 지침을 제공합니다. 요즘처럼 건강이 식습관과 직결되는 시대에 이 책을 통해 정말 중요한 정보를 얻을 수 있었습니다. 특히 자연의학의 비밀과 우리의 신체가 병을 대하는 방식에 대해 많은 것을 깨달았습니다. 이 글을 읽으신 후, 저의 경험을 통해 여러분의 건강관리를 한층 더 강화할 수 있길 바랍니다! 그래서 개인적으로 강력히 추천하는 책 추천입니다.
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내 몸 내가 고쳐 쓴다 1
이경원
자연의학의 놀라운 효과를 직접 체험하라!
평생 병이 넘보지 못한다!
목차
- 머리글
- 추천의 글
- 프롤로그
- 일러두기
- PART 1 건강 100세 시대의 주역, 자연의학의 비밀
- 왜 자연의학인가
- 모든 병은 입에서 온다
- 건강식이 만병통치
- 내 몸에 맞는 음식 찾는 법｜내게 독이 되는 음식, 득이 되는 음식
- 자연의학 치료제라고 다 좋은 것은 아니다: 비타민이라고 다 똑같지 않다
- 21세기 자연의학 불로초
- 연령별 추천 자연의학 치료제
- 똑똑한 자연치료제 보관법｜진열대에 놓인 오메가-3오일, 절대 사면 안 되는 이유
- 좋은 자연치료제 고르는 법｜꼼꼼하게 살피고, 따지고, 비교하라
- PART 2 자연으로 치료한다! : 질환별 자연의학 치료법
- …
‘내 몸 내가 고쳐 쓴다 1’을 통해 저자는 현대 의학이 놓치고 있는 부분을 자연의학이라는 관점에서 설명합니다. 특히 현대의학이 특허를 위해 만든 ‘인조약’들이 오히려 많은 부작용을 초래하고 있다는 주장을 하며, 우리가 실질적으로 진정한 건강을 위해 알아야 할 것들을 정리해줍니다. 책을 읽으면서 스스로 건강을 관리하고, 식습관을 어떻게 개선하면 좋을지를 고민하게 만들었습니다.
책의 여러 발췌문에서, 음식이 우리 몸에 미치는 영향, 특히 자기 체질에 맞는 음식을 선택하는 것의 중요성을 강조합니다. 몇 년 전, 제가 다이어트를 하고자 여러 다이어트 프로그램에 빠져들었던 기억이 나는데, 그 당시에는 그저 정보를 무작정 믿고 따르기만 했던 것 같습니다. 하지만 이 책을 통해 알게 된 것은, 저의 자연적인 체질을 이해하고 맞춤형으로 접근했어야 한다는 것이죠. 저자 또한 말합니다. ‘평생 병이 걸리지 않고 건강하게 살아가려면 평소 자기 체질에 맞는 음식을 먹는 것이 매우 중요하다.’ 이 말이 꽤 와닿았습니다.
또한 저자는 각종 질병들을 예방하는 데에도 자연의학이 얼마나 효과적인지를 수백 가지의 사례를 통해 생생하게 설명해 주었습니다. 예를 들어, 채식을 통해 여성호르몬이 조절되는 경우를 들면서, 음식이 신체에 미치는 영향을 직접적으로 느낄 수 있었습니다. 실제로 제가 체험한 결과로도 채식을 시작한 후 몸 상태가 한층 더 개선되었던 기억이 있습니다. 이러한 경험들을 통해 제가 건강을 관리하는 방법에 대해 다시 생각하게 되었고, 이 책이 여러 측면에서 저에게 긍정적인 영향을 미쳤습니다.
마지막으로, 저자 이경원이 말하는 자연의학의 중요성과 그 실천 방법이 매우 실제적이고 구체적이어서, 누구에게나 쉽게 접근할 수 있도록 안내해주시는 점이 정말 마음에 들었습니다. 이 책은 단순히 정보를 전달하는 데 그치지 않고, 우리가 스스로의 건강을 지키기 위한 로드맵을 제시합니다. 그러니 여러분들도 저처럼 이 책을 통해 자연의학의 세계를 탐험 찬스를 얻어보시길 추천합니다. 이 책 추천을 통해 건강한 라이프 스타일을 구축해보세요!
저자 ‘ 이경원’에 대하여
미국 자연의학 전문가. 부친을 비롯해 가족이 모두 서양의학 의사인 집안에서 유독 홀로 자연의학을 하게 되었다. 저자의 부친은 서울대 해부학 교수 시절 사상의학을 접한 뒤 이를 널리 알리는 데 앞장선 이명복 박사로, 베스트셀러 《체질을 알면 건강이 보인다》를 쓴 유명한 사상의학 권위자이기도 하다. 학문의 길에서 스승이자 선배였던 부친의 권유로 한의학 공부를 시작한 저자는 한의학을 서양의학 측면에서 좀 더 깊이 있게 규명해 보겠다는 열의를 안고 미국 한의대에 들어가 수석으로 졸업했다. 그러나 한의학은 그에게 여전히 많은 의문점을 남겼고, 그 부족함은 자연의학을 공부하면서 비로소 채워질 수 있었다. 인체가 본래 가지고 있는 치유력을 높여 질병을 예방하는 자연의학의 중요성에 일찌감치 눈뜬 저자는 수십 년간 환자를 진료하는 틈틈이 자연의학의 세계적 임상시험과 연구 결과를 일일이 조사하며 가장 효과 좋은 자연치료제를 찾기 위해 무수한 제품의 성분을 직접 시험하고 분석해 왔다. 《내 몸 내가 고쳐 쓴다》는 그 평생에 걸친 부단한 연구와 경험을 바탕으로 한 놀라운 결과물이다. 그간 밝혀낸 자연의학의 비법을 이 책에 남김없이 쏟아 낸 저자는 현재 미국 캘리포니아주에서 자연의학 진료와 연구, 저술 활동을 이어가며 바쁜 일상을 보내고 있다. 홈페이지 www.drpurenatural.com
결론적으로, ‘내 몸 내가 고쳐 쓴다 1’은 팬데믹 시대에 더욱 필요한 자연의학의 중요성을 잘 알려주는 훌륭한 책입니다. 이 책은 특정 질병을 예방하고 개선할 수 있는 방법을 제시하며, 스스로 자신의 건강을 지키는 데 큰 도움이 되었습니다. 이제는 현대의학의 한계를 넘어, 여러분의 건강을 스스로 관리하는 시대! 이 책을 통해 확실하게 배우고 실천해보세요. 자연의학의 올바른 실천이야말로 팬데믹 시대의 유일한 솔루션이 될 것입니다.
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