안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘 제가 읽은 책은 정일규의 ‘핏(Fit) 운동법’입니다! 요즘 모두가 건강과 운동에 관심을 갖고 있지만, 도대체 어떤 운동이 나에게 맞는지 잘 모르겠다는 분들 많으실 거예요. 저도 그랬거든요. 그래서 이 책을 읽으며 나의 몸에 맞는 운동법을 찾아가는 즐거운 여정을 시작해보았습니다. 정말 다양한 사례와 근거를 바탕으로 한 내용들이 가득찼고, 위에서 언급한 … 『핏(Fit) 운동법』 – 건강 분야 75위, 당신에게 꼭 필요한 ‘책 추천’ 계속 읽기