안녕하세요! 오늘도 건강책 한 권을 소개해 보려 합니다~ 요즘 건강에 관심이 많아서 여러 책을 찾아보다가 정말 매력적인 책을 만났는데요, 바로 『왜 누구는 오래 살고 누구는 일찍 죽을까』 입니다. 평소 몸건강과 마음건강에 대해 깊이 생각해본 적 있나요? 이 책은 우리 몸의 기본 원리부터 차근차근 설명하면서 건강에 관한 근본적인 통찰을 전해줍니다. 책 추천하고 싶을 만큼 알찬 내용들로 꽉 차 있어요!
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왜 누구는 오래 살고 누구는 일찍 죽을까
손인철 외
병이라는 문제도, 치료라는 답도 내 몸에 있다
목차
- 프롤로그
- 1 우리 몸은 어떻게 이루어져 있나?
- ㆍ 몸과 마음은 어떤 관계가 있을까? 몸 건…
- ㆍ 왜 누구는 일찍 죽고 누구는 오래 살까?
- ㆍ 우리 몸은 무엇으로 이뤄져 있을까?
- ㆍ 한의학에서는 왜 인체를 하나의 소우주라고…
- ㆍ 인체가 소우주라면 우리 몸도 우주의 원리…
- ㆍ 몸속의 불기운은 내리고 물기운은 올리는 …
- …
이 책은 50년 가까이 몸과 마음을 치료해온 저자의 폭 넓은 경험과 한의학적 지식을 바탕으로 우리 몸의 비밀을 파헤칩니다. 책을 읽으며 ‘몸과 마음은 하나다’라는 사실이 무엇보다 크게 다가왔습니다. 저자는 몸과 마음이 따로가 아니라 서로 깊이 연결되어 건강과 병이 결정된다고 이야기합니다. 실제로 저도 스트레스가 과해지면 몸 상태가 나빠지는 걸 경험했는데 이 책을 보니 그게 당연하다는 걸 알겠더군요. 무엇보다 ‘수승화강’이라는 개념이 인상적이었는데, 몸속 불기운과 물기운이 조화를 이루어야 건강하다는 것이었습니다. 평소 무심코 하는 숨쉬기가 건강 관리에 가장 기본이자 필수라는 것도 배웠어요. 단전호흡법은 저처럼 평범한 사람도 쉽게 따라 할 수 있어 유용했습니다. 저는 여러 건강 정보 책을 보며 스스로 건강법을 찾아보려 노력하는데, 이 책은 특히 책 추천 하고 싶은 이유가 명쾌한 해설과 실천 가능한 방법들을 담고 있기 때문입니다. 삶에서 건강을 단순히 관리하는 수준을 넘어서, 내 몸과 마음을 온전히 이해하는 데 도움을 줍니다. 게다가 저자는 침, 뜸, 부항 등 한의학적인 치료법도 함께 소개해 실생활에 바로 접목할 수 있게 안내합니다. 그리고 무엇보다 ‘영육쌍전’, 즉 정신과 육체가 함께 건강해야 한다는 점을 강조하는데, 현대인에게 꼭 필요한 관점이라 더욱 공감했습니다. 한 번 읽어보면 건강에 관한 새로운 시야가 열려 제 삶에도 큰 변화를 가져다 줄 것 같네요. 물론 저도 아직 부족한 부분이 많아 이 책을 곱씹으며 실천해 볼 생각입니다. 여러분께도 책 추천 드리고 싶어요!
저자 ‘손인철 외’에 대하여
50년 가까이 마음을 닦는 수도자이자, 몸을 치료하는 한의사다. 원광대 한의대에서 공부하며 ‘침 자극이 혈액상에 미치는 영향’으로 박사 학위를 받았다. 이후 북경중의학원에서 침구학과 기공 등을 연수했다. 원광대 한의대 교수를 지내면서 원불교가 운영하는 서울 보화당한의원 일도 맡았다. 원광대 한의대 학장을 역임했으며, 대한경락경혈학회 회장, 대한한의사협회 중앙대의원, 대한한의학회 부회장, 한국한의학교육 평가원 원장을 지냈다. 연구와 강의를 통해 이론을 탄탄히 쌓고 오랜 임상을 바탕으로 체험이 더해져 그야말로 한의사로서 완전체를 이룰 수 있게 됐다. 몸과 마음을 아우르며 환자의 아픈 곳을 근원부터 치료해 주는 명의로 이름이 높다. 방학마다 제자들과 함께 독일, 러시아, 인도, 네팔, 몽골 등으로 의료 봉사를 떠나 한의학의 세계화를 위해 애써 왔다. 독일 레겐스부르크 의대에서는 그를 ‘신의 손’이라 부른다. 손목 골절로 3년째 왼손이 마비된 주부를 독일 의사들이 지켜보는 가운데 고쳤기 때문이다. 마비된 왼쪽이 아니라 오른쪽 손목에만 침을 다섯 개 꽂고 5분이 지나자 환자의 손가락이 ‘꿈틀’했다. 잠시 후 손을 자유롭게 쓸 수 있게 된 여성은 그 자리에 주저앉아 엉엉 울었다. 퇴임 후 서울 보화당한의원에서 진료를 보며 여전히 환자들의 몸과 마음을 어루만져 주고 있다. 뿐만 아니라 원불교 교무로서 마음을 닦는 일도 꾸준히 하고 있다. 법호 제산, 법명은 손흥도. ...
건강에 관한 근본적인 이야기가 궁금하다면 『왜 누구는 오래 살고 누구는 일찍 죽을까』를 꼭 읽어 보세요. 단순한 건강 상식 책을 넘어, 내 몸과 마음을 제대로 이해하는 길잡이가 되어 줍니다. 평소 건강에 관심 있는 분들이나 몸과 마음의 조화로운 삶을 원하는 분들께 책 추천 자신 있게 드리고 싶어요. 이 책 덕분에 이제 제대로 숨 쉬고 밥 먹고 마음도 편안하게 하는 법을 배웠답니다. 저처럼 여러분도 건강한 삶에 한 걸음 다가갈 수 있으리라 믿습니다. 건강을 위한 올바른 책 추천으로 여러분께 도움 되길 바랍니다.
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