안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 읽은 매우 특별한 책을 소개해드리려 합니다. 바로 김문영 외의 ‘하루 한 장 임신 출산 데일리북’입니다. 이 책은 임신을 계획하는 모든 예비 엄마와 아빠에게 꼭 필요한 필독서인데요. 임신이라는 새로운 여정을 시작하며 우리는 많은 고민과 두려움을 느끼게 되잖아요? 그러한 마음에 딱 맞는 책을 만나게 되어 기쁘고, 본격적으로 독후감을 써보려 합니다. 이 책은 특히 책 추천을 받았던 터라 기대가 컸답니다. 또한, 이 책은 280일 동안의 여정에서 매일매일 소중한 정보를 담고 있어, 예비 부모가 이 길을 더욱 수월하게 걸어갈 수 있도록 돕는 ‘친구’와 같은 존재입니다.
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하루 한 장 임신 출산 데일리북
김문영 외
쌍둥이 엄마 이영애(배우), 최지우(배우), 이하정(방송인), 이지혜(방송인)가 선택한
국내 최고 의료진이 함께하는
‘세상에서 가장 행복한 엄마 수업 280일’
목차
- 프롤로그_ 가장 중요한 순간 함께한 사람으로 기억되고 싶습니다
- _ 엄마가 기분이 좋아지려면 운동을 하면 된다!
- 추천사
- 1장_ 임신 초기
- 병원 첫 방문 때 해야 할 검사
- 엄마와 아기의 교감, 태교
- 임신 기간 중 조심해야 할 체중 변화
- 수정 전 2주 | 임신 전 마지막 생리를 시작해요
- 수정 전 1주 | 아기를 가질 수 있는 때가 됐습니다
- 임신 2주 | 드디어 수정이 되었습니다
- 임신 3주 | 엄마 배 속 새 생명이 싹을 틔우고 있습니다
- 임신 4주 | 생리를 하지 않고 임신 테스트 결과가 양성으로 나와요
- 임신 5주 | 아기집이 보이기 시작합니다
- 임신 6주 | 아기의 심장 소리를 확인할 수 있어요
- 임신 7주 | 안정기까지는 출혈을 조심하세요
- 임신 8주 | 입덧으로 울렁대고 피곤함과 어지러움을 느낄 수 있어요
- …
이 책은 임신 초기부터 출산 후까지의 모든 과정을 다루고 있습니다. 초기에는 아기의 심장이 뛰는 순간의 신비로움을 느끼고, 운동 부족으로 인한 위험을 피하는 편도 그 중심에 서있죠. 특히 책에서는 태아가 생기기 전, 아기의 난자가 건강해야 한다는 점을 강조하며 얼마나 부모로서의 준비가 중요한지 많은 이야기를 하고 있어요. 전 이 책을 읽으면서 본격적으로 임신 준비를 하던 시기에, 왜 나는 이렇게 마음의 안정을 찾지 못하고 계속 불안했는지 번뜩 떠올렸습니다. 이 책에서는 일상생활 자체가 태교가 되어야 한다고 말하며, 우리가 평범하게 여기는 순간들이 얼마나 소중한지를 일깨워주더라고요. 매주 어떤 변화가 일어나는지, 초음파 검사 결과로 확인되는 아기의 성장, 그리고 태교와 운동의 중요성을 이해하게 되어 매우 유익한 시간이었습니다. 또한, 임신 중기의 안정기에 들어가면 태아의 움직임을 처음으로 느끼게 되는데요, 저도 그 순간을 상상하며 뭉클해졌던 기억이 나네요. 이 책이 없다면, 저와 같은 초보 엄마는 많은 혼란에 빠졌을 것 같아요. 정말 책 추천 하나가 인생을 바꿀 수 있음을 다시 한 번 깨달았습니다. 마지막으로, 출산이 가까워지면서 느꼈던 긴장감과 그에 대한 준비는 더욱 의미 깊었던 것 같습니다. 출산 후의 회복 과정과 운동의 중요성에 대해서도 구체적인 정보를 제공해주어서 눈이 정말 번쩍 뜨였어요. 이 책 덕분에 몸과 마음 모두 건강한 엄마가 되어 아기와 함께 이 여정을 잘 이겨낼 수 있을 것 같은 희망이 생기더라고요!
저자 ‘ 김문영 외’에 대하여
1993년 산부인과 전문의 취득 이후 제일병원에 근무하면서 28년간 약 1만 7천 건의 분만에 참여했다. 고위험 산모의 건강한 출산을 돕고, 안전한 임신과 출산, 모성 건강을 위해 한평생을 바쳤다. 특히 산과 초음파 분야의 연구에 기여도가 컸으며, 쌍둥이 클리닉 개설, 소프롤로지 분만법 도입 등 건강한 출산 문화 조성에 앞장서 2017년 10월 10일 임산부의 날 ‘대통령 표창’을 받았다. 현재 차의과학대학 강남차병원 산부인과 교수로 재직 중이다.
《하루 한 장 임신 출산 데일리북》은 임신을 처음 경험하는 모든 이들에게 꼭 필요한 지침서입니다! 이 책을 통해 예비 엄마와 아빠가 아기를 기다리며 더욱 의미 있는 시간을 가질 수 있다고 믿어요. 매일매일 변화하는 나와 아기를 이해하는데 큰 도움이 될 것입니다. 오늘도 건강한 아기를 만나기 위해 소중한 하루를 보내보세요! 정말 강력하게 책 추천하고 싶네요. 이 책을 곁에 두고 매일 한 장씩 읽어보시면 좋을 것 같습니다. 그럼 다음에도 좋은 책과 함께 다시 만나요!
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