안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 조승우 저자의 ‘완전배출’이라는 책에 대한 독후감을 쓰려고 해요. 이 책을 통해 건강에 대한 통찰력을 얻을 수 있었어요. 솔직히 저는 그동안 운동과 다이어트에만 관심을 가졌던 것 같은데요, 이 책을 읽으면서 정말 중요한 것은 ‘우리 몸의 독소 배출’이란 사실을 깨달았습니다. 그래서 여러분께도 꼭 책 추천을 드리고 싶어요!
이 책이 마음에 든다면 게시물 최하단의 구매링크로 편리하게 구매하세요!
완전배출
조승우
죽다 살아난 어느 한약사의 이야기
목차
- 저자 서문
- 1장- 저도 죽다 살아난 1인입니다
- – 10년 동안 아직도 177cm에 62kg, 병원 근처에 가본 적도 없습니다
- – 세계적인 암센터들이 채소과일식을 처방하고 있습니다
- – 난임의 산모가 아이를 낳았고 매일 울던 아기가 방실방실 웃기 시작했습니다
- – 해봤어?-1
- 전신의 아토피가 3주 만에 사라졌고 모든 수치가 정상이랍니다
- (이다빈, 울산, 26세 미혼 남성)
- 2장- 109세까지 살다 간 스승님을 소개합니다
- – 입에서 항문까지 10m가 뚫려있는데 이곳이 쓰레기로 막히면 어떻게 될까요?
- – 박사님은 109세까지 사셨고 ‘의사들의 의사’로 존경받으셨습니다
- – 해봤어?-2
- 5주를 실천하자 심한 악취의 엄청난 변이 빠져 나갔습니다
- (박현진, 목포, 39세 미혼 여성)
- …
이 책은 조승우의 개인적인 경험을 바탕으로 이야기를 풀어나가는데요, 그가 처음에는 사업가로서 돈을 벌기를 원했으나 건강이 나빠지면서 전혀 다른 길로 나아가게 됩니다. 177cm에 80kg까지 불어났던 그의 몸이 어떻게 62kg으로 돌아왔는지, 그리고 그 과정에서 얻은 깊은 통찰이 정말 감동적이었습니다. 특히 그가 깨달은 ‘산 음식’의 중요성과 ‘죽은 음식’의 해로움에 관한 이야기는 저에게 큰 충격을 주었습니다. 우리는 자연 상태의 음식을 먹지 않으면 건강을 지킬 수 없다는 점을 저절로 받아들이게 되었어요. 저자도 강조하는 바와 같이, 비만과 질병의 원인은 독성 노폐물이란 점이 매우 유익했습니다. 이 책을 읽으면서, 나도 모르게 몸에 쌓이기 쉬운 독소와 이를 배출하는 음식의 중요성을 깊이 생각하게 되었고, 내 마인드도 일 부분 바뀌게 되었어요. 조승우 저자의 이야기 속에서 어떤 기적적인 변화들이 일어났는지, 환자들이 어떻게 삶을 변화시키고 있는지를 접하면서, 이 책이 정말 많은 사람들에게 필요한 지식과 깨달음을 줄 것이라고 확신하게 되었습니다. 이 책 추천을 통해 여러분도 일종의 정신적 변화를 느껴보셨으면 좋겠어요.
저자 ‘ 조승우’에 대하여
경영학과를 졸업하고 은행에서 첫 사회생활을 시작했다. 돈을 만지다 보니 돈이 탐이 났다. 커피 사업을 시작했고 탐나게 돈을 벌기도 했다. 정신없이 살았고 고기와 가공식품도 정신없이 먹었다. 몸이 아프기 시작했다. 177cm 62kg에서 80kg으로 몸이 불어났고 심장이 막히는 관상동맥질환을 앓기 시작했다. 병원을 찾았고 약을 먹었지만 소용없었다. 이유를 알고 싶어 약대 한약학과에 진학, 몸과 질병에 관한 공부를 시작했다. 많은 책을 읽은 후, 병원과 약물로는 비만과 질병 치료가 불가능함을 깨달았다. 산 음식(채소와 과일과 무첨가 주스)을 먹으면 살고, 죽은 음식(가공식품)을 먹으면 죽는다는 진실을 깨달았다. 깨닫고 실천하자 심장병이 씻은 듯이 나았다. 환자들에게 돈 되는 한약을 팔기보다, 돈 안 되는 채소과일식을 권했다. 난임의 산모가 아이를 낳았고 밤새 울던 아이가 방실방실 웃기 시작했다. 그 이후 저자 본인도 지금까지 요요 현상도 없이 질병도 없이 62kg를 건강하게 유지하고 있다. 건강분야 40주 연속 1위의 베스트셀러 〈채소과일식〉 저자. 한약 전문 약국 〈예방원〉 원장이다.
결국 이 책은 단순한 건강 분야의 책이 아니라, 한 사람의 인생에 대한 이야기입니다. 우리가 지금 누리고 있는 건강이 얼마나 소중한 것인지 알게 됐어요. 임신할 수 없었던 한 여성에게 아기가 생겼고, 아이가 방실방실 웃게 되었다는 기적 역시 예전의 나에게는 상상도 못할 일들이었죠. 블로그를 운영해 나가면서도 여러 가지 팁을 찾고 노력 중인 저에게 이 책은 많은 깨달음을 주었어요. 블로그 운영자라면 누구나 궁금해할 테고, 자주 흔들리는 마음속에서 어떤 이론이 진리인지 알고 싶을 텐데, 그런 가슴 한켠의 질문에 대한 답을 찾게 해줍니다. 건강하게 오래 살고 싶으시다면 이 책을 꼭 읽어보세요! 전체적으로 건강 분야의 이론들과 실천법들이 잘 설명되어 있어 정말 유익할 것 같아요. 소중한 건강을 위해서 여러분도 이 책 추천을 읽어보시길 바라요!
책 추천 더보기
