안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 존 레이티 외의 ‘운동화 신은 뇌’라는 책에 대해 이야기해보려고 해요. 이 책은 운동과 뇌의 관계를 심도 있게 다루며, 놀라운 과학적 사실을 바탕으로 우리의 건강을 향상시킬 방법을 제시하고 있습니다. 제가 요즘 스트레스와 불안으로 힘들어하고 있었는데, 이 책을 읽고 정말 많은 것을 깨달았어요. 운동이 뇌에 얼마나 큰 영향을 미치는지, … 『운동화 신은 뇌』, 건강 분야 56위의 책 추천! 계속 읽기