안녕하세요! 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다^^ 이번에 읽어본 책은 유수연의 ‘수연이네 사 남매 사계절 완밥 레시피’입니다. 이 책은 단순한 요리책을 넘어, 가족의 따뜻한 식사 시간을 만들어 주기 위한 이야기가 담겨 있습니다. 요리 전공도 아니었고, 아무런 기초가 없던 저에게도 많은 도움이 되는 책이었어요. 제가 최근에 맞춤형으로 찾던 건강한 식사 아이디어가 담길 수 있어서, 주말마다 따라 해 보면 좋겠다는 마음이 생기더라고요. 그래서 저와 같은 이들을 위해 이 책을 강력히 추천합니다!
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수연이네 사 남매 사계절 완밥 레시피
유수연
☆★입 짧은 아이도 싹 비우는 완밥의 기적!★☆
☆★유아식부터 어른 밥까지! 온 가족 사계절 레시피 100선★☆
인스타그램 팔로워 112만 돌파!
더 강력하게 돌아온 “해 뜨기 전부터 챙겨 먹는 수연이네” 두 번째 레시피북!
목차
- 프롤로그_“오늘도 그 한끼에 마음을 답습니다”
- 일러두기
- intro 01 수연이네 식탁의 7가지 원칙
- intro 02 수연이네 식탁에서 자주 쓰는…
- intro 03 아이의 완밥을 도와주는 식습…
- intro 04 고물가 시대, 수연이네가 제…
- intro 05 완밥의 시작! 수연이네 장보…
- …
‘밥태기’에 빠진 아이들, ‘국물파’인 아빠, 그리고 ‘속 편한 한 끼’를 원하는 엄마까지. 이 책은 우리 가족 모두가 만족할 수 있는 요리법을 제안합니다. 각 계절에 따라 제철 재료를 활용해 만든 다양한 요리들은 절대 손이 많이 가지 않아서 부담이 덜합니다. 특히 ‘아빠의 밥상’ 파트가 신선했는데, 이게 바로 요리를 할 줄 모르는 아빠도 쉽게 따라 할 수 있도록 구성되었습니다. 처음엔 아빠가 요리하면 불안했지만 의외로 맛을 터뜨리더라고요! 수연이네 식탁의 7가지 원칙 중 하나가 ‘가족이 함께 맛있고 건강하게 먹을 수 있도록’이란 점이 가슴에 와닿았어요. 그 원칙 덕분에 벌써 세 끼를 만들었답니다! 요리 과정은 QR코드로 쉽고 재미있게 배울 수도 있어서, 실패할 걱정이 없어요. 요리할 때 제모습을 발견했어요. 그 동안 신경 쓰지 못했던 식사에 대한 깊은 생각이 드는 날들이었죠. 매번 ‘이 한 끼면 충분해요’라는 말을 들으며 소소한 행복을 느끼는게 이 책을 읽고 느낀 큰 수확이었습니다. 이제 아이들에게 맛있는 체험을 제공할 수 있어서 기분이 좋습니다. 특히 전통적인 요리는 그렇게 어려운 것이 아니구나 하는 사실을 알게 된 것이 큰 변화였습니다. 이 책, 정말로 유용하고 따뜻한 조언이 가득합니다. 힘든 일상 속에서 간간히 꺼내봤으면 좋겠습니다.
저자 ‘유수연’에 대하여
간호사로 일하며 한 살 터울의 삼 형제를 키우는 워킹맘에서, 단 1년 만에 인스타그램에서 60만 팔로워의 마음을 사로잡은 요리 인플루언서가 되었다. 퇴사 후 가족의 소소한 식탁 풍경을 SNS에 올린 것이 시작이었다. 온 식구가 같은 음식을 먹는데 아이들이 편식 없이 잘 먹는 사진이 화제가 되었고, 많은 사람이 레시피를 궁금해했다. 그래서 요리하는 과정을 짧은 영상으로 공유하기 시작했다. 한 달 만에 3만 명, 3개월 만에 10만 명으로 팔로워가 늘어났고, 이제 수연이네 SNS는 함께 살림하고 육아하며 희로애락을 공유하는 엄마들의 사랑방이 되었다. 온 가족 식사를 한 번에 만들어 다 함께 먹은 것은 셋째 훤이가 이유식을 끝내고 유아식을 시작한 13개월부터였다. 아이 밥과 어른 밥을 따로 만들며 두 번 요리하는 것을 본 남편이 아이 밥을 함께 먹겠다고 제안한 것이 계기가 되었다. 처음에는 걱정 반, 기대 반으로 시작했던 식단이지만, 아이들이 서서히 적응해 갔고, 지금은 아이도 어른도 모두 만족하는 식사가 되었다. 특히 아이들에게 일찍부터 다양한 재료를 접하게 해주니 편식하는 습관이 사라져 뭐든지 골고루 잘 먹는 건강한 식습관을 갖게 되었다. 가족 식사를 한 번에 만드는 덕분에 엄마에게 여유 시간이 생긴 것은 덤이었다. 그렇게 시작된 수연이네 완밥 레시피가 사계절 제철 재료를 활용한 100가지 요리들로 더욱 건강하고 풍성한 모습으로 돌아왔다. 이번 책에서는 QR 요리 영상이 더해져 누구나 쉽게 실패 없는 한 끼를 완성할 수 있게 구성했다. 결이, 도이, 훤이 그리고 막내 휴이까지, 사 남매가 함께하는 식탁에서 오늘도 온 가족이 맛있게, 편식 없이 식사의 기쁨을 나누고 있다. 인스타그램 @su_ye_nini 유튜브 @su_ye_nini
그동안 요리라는 주제로 이렇게 감동을 받는 건 처음이었습니다! 이 책은 단순한 요리법을 넘어 삶의 맛과 가족의 행복을 그려내는 레시피라고 생각해요. 수연이네 사 남매가 함께하는 공간에서 연출된 따뜻한 식사가 생각나서, 매일 새로운 요리를 해보고 싶어지네요. 매일 이렇게 멋진 가족 요리를 위해 제가 어떤 노력을 해야 할지 고민이 됩니다. 그래서 이렇게 정리해보니, 꼭 추천해드리고 싶어요! 책 추천 덕분에 저희 가족 식탁이 더욱 풍성해질 수 있길 바라요. 이렇게 책을 통해 배운 것들을 실천해 보니, 마음이 따뜻해지는 느낌이 듭니다. 수연님 고맙습니다!
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