안녕하세요! 오늘은 조금 색다른 책을 소개해볼까 해요 🙂 요즘 정신 건강에 관심이 부쩍 늘면서 자연스럽게 불교에도 눈길이 갔어요. 그러던 중에 발견한 게 바로 전현수 교수님의 『정신과 의사가 들려주는 불교 사용 설명서』인데요, 종교 분야에서 14위까지 올랐다니 어떤 내용일지 너무 궁금했답니다. 책 추천이라 하면 흔히 고전이나 베스트셀러를 생각하지만, 이 책은 조금 다른 느낌으로 다가왔어요. 그래서 오늘은 솔직한 느낌과 함께 소개해보려 해요~
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정신과 의사가 들려주는 불교 사용 설명서
전현수
목차
처음엔 ‘정신과 의사가 불교라니, 이 조합이 과연 맞을까?’ 하는 의심 반 호기심 반이었어요. 요즘 스트레스가 극심해서 그런지 마음이 편해지는 무언가가 필요했거든요. 책장은 의외로 술술 잘 넘어갔고, 전현수 선생님의 따뜻하고도 진솔한 문체가 마음을 붙잡더라고요. 저자께선 불교의 가르침을 정신과적 관점에서 풀어내시면서도 어렵지 않게 설명해 주셨어요. 그러면서도 “책 추천”하는 입장에서 굳이 복잡한 철학의 이야기보다는 일상에서 바로 적용 가능한 내용들이 가득해 감동적이었죠.수많은 명상과 마음챙김 기술, 부처님의 지혜가 현대인의 불안과 우울을 어떻게 다스릴 수 있는지 이해하게 되면서, 저 자신도 매일 조금씩 변하고 있음을 느꼈답니다. 특히 저자가 말했던 ‘괴로움에 맞서는 법’이 마음 깊이 와 닿았는데, 불교의 ‘무상’과 ‘무아’라는 개념이 덜 외로워지고 삶을 덜 무겁게 느끼게 해주더라구요. 솔직히 제 주변에도 불교가 어려워서 멀리하는 분들이 많은데, 이번 책 추천을 통해서 조금이나마 친근해진 느낌입니다. 물론, 모든 책이 다 저에게 맞는 건 아니니 직접 읽어보고 자신만의 깨달음을 찾는 재미도 쏠쏠하네요. 생각보다 불교가 정신 건강에 큰 도움이 된다는 사실, 솔직히 놀라웠어요.영상 강의를 듣는 듯한 친근함과 깊이가 공존하는 이 책은 마음의 울림을 찾아 헤매는 이들에게 강력히 ‘책 추천’하고 싶어요. 불교를 모르거나 어렵게 생각하는 분들도 부담 없이 시작할 수 있답니다.
정신과 의사인 전현수 교수님의 『정신과 의사가 들려주는 불교 사용 설명서』는 종교 분야 14위에 오른 이유를 알겠더라고요. 이 책 추천으로 인해 저도 마음의 평화를 찾는 다양한 방법을 알게 되었고, 평소 고민하던 감정들도 조금씩 정리할 수 있었어요. 정신 건강과 마음챙김에 관심 있는 분들께 강추하고 싶어요~ 사실 저도 아직 모든 내용을 완벽하게 이해하진 못하지만 따라가다 보면 분명 새로운 시각이 열릴 거예요. 책 추천은 언제나 주관적이지만, 이 책은 여러 번 펼쳐볼 가치가 충분하답니다. 앞으로도 꾸준히 읽으며 제 삶에 적용해볼 생각입니다.
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