안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 제가 큰 흥미를 느끼며 읽어본 ‘마이크로스킬’이라는 책을 여러분께 추천하고 싶어요! 자기계발의 중요성을 절실히 느끼던 찰나, 이 책은 정말 제 마음속에 확 꽂힌 작품입니다. 읽으면서 이렇게 나의 성공과 성장을 위해 노력해야겠다는 다짐을 하게 됐으니까요! 제가 블로그를 운영하면서도 직장생활과 인간관계에서 많은 고민을 가졌던 경험들이 떠올랐습니다. 이 책은 그런 제 고민을 한 번에 해결해 줄 수 있는 방법을 제시해주고 있어서 정말 고마웠어요. 그럼 이 책의 내용을 좀 더 자세히 알아볼까요?
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마이크로스킬
아다이라 랜드리 외
“차이는 아주 작은 행동 습관에서 시작된다”
하버드 의대 응급의학과 전문의들이 발견한
전략적인 직장 생활을 위한 최소한의 행동 법칙
목차
- 들어가며
- 1장. 성장을 위한 기반, 자기 돌봄
- 마이크로스킬 1. 신뢰하는 사람들과 관계 다…
- 마이크로스킬 2. 감사한 마음 표현하기
- 마이크로스킬 3. 충분한 수면 시간 확보하기
- 마이크로스킬 4. 의도적으로 쉬는 습관 만들기
- 마이크로스킬 5. 개인 재정 관리하기
- …
‘마이크로스킬’이라는 개념은 복잡하고 어려운 문제를 여러 개의 간단한 단위로 쪼개어 해결할 수 있게 돕는 방법론입니다. 저자 Adaira Landry는 응급의학 의사로서 실제로 응급상황에서 마주한 다양한 문제들을 해결하면서 이 마이크로스킬을 개발했다고 해요. 읽으면서 직장에서 문제를 해결하기 위해 꼭 필요한 행동들을 세부적으로 나누어 설명하기 때문에 굉장히 실용적이고 유용하였습니다. 특히, 상사의 기대를 파악하고, 안전한 대화법을 익히는 방법들은 제가 지금까지 간과했던 부분들을 깨달을 수 있는 기회를 제공해주었어요. 예를 들어, 직장 내에서 힘든 관계를 잘 관리할 수 있는 여러 가지 마이크로스킬들이 저에게 큰 도움이 될 것 같아요. 특히 직장 내 갈등을 해결하는 방법이 인상 깊었습니다. 그동안 저도 여러 갈등을 돌아보면, 대화를 피했거나 문제를 직접적으로 삼기보다는 피해가는 경향이 있었던 것 같았거든요. 하지만 이 책은 그 점을 반성할 수 있게 해주며, 이제는 갈등을 더 성숙한 자세로 대할 필요가 있다는 깨달음을 주었어요. 그리고 감사한 마음을 표현하는 방법이 이렇게나 많다는 것을 몰랐던 것에 정말 놀라웠습니다! 무언가 작게 시작하는 것들이 결국 큰 변화를 만들어낸다는 메시지가 제 가슴을 찡하게 하더라고요. 결코 무시할 수 없는 ‘작은 행동’의 힘을 다시 한 번 되새겨보게 되었답니다. 이 얘기를 통해, 이 책은 단순한 자기계발서가 아니라 일상생활과 인간관계의 질을 높이는 데 직접적으로 적용할 수 있는 지침서라고 할 수 있겠네요. 마이크로스킬을 세분화하여 총 89가지 스킬을 다루고 있으니라, 다양한 상황에서 활용할 수 있다는 게 정말 매력적이에요. 더불어, 책 속에서 제시한 전략들을 바탕으로 저는 좀 더 긍정적이고 효과적인 소통방식을 익히고, 직장 내 밖에서 보다 나은 관계를 맺을 수 있는 행동을 실천해 나아가려 합니다. 이러한 변화가 제 직장생활과 인간관계뿐만 아니라 제 삶의 전반에 긍정적인 영향을 미칠 것 같아요. 정말 저에게 많은 자극과 통찰을 준 이 책을 주변 사람들에게 꼭 책 추천합니다! 이 책이 필요한 사람들에게 많은 도움이 되었으면 좋겠네요.
저자 ‘아다이라 랜드리 외’에 대하여
Adaira Landry 브리검 여성 병원 응급의학 의사이자 하버드대학교 의과대학 응급의학과 조교수. 16세에 UC버클리에 조기 입학하여 분자세포 생물학을 전공한 뒤 UCLA 의과대학에 진학했다. 이후 뉴욕대학교 응급의학과에서 레지던트 과정을 거친 뒤 응급의학 전문의로 경력을 쌓았으며, 하버드대학교 교육대학원에서 교육학 석사 과정을 수료했다. 〈포브스〉, 〈보그〉, 〈CNBC〉, 〈하버드비즈니스리뷰〉, 〈뉴요커〉 등 다수 매체에서 능력 계발과 조직 문화에 대한 글을 기고하고, 학생 및 사회초년생을 대상으로 꾸준히 멘토링을 진행하며, 교육과 멘토링 분야에서 다수의 상을 받았다. 타고난 조건과는 상관없이 개인이 자기 능력을 충분히 발휘하고 소통할 수 있는 건강한 사회를 만들기 위해 교육자이자 멘토로서 힘쓰고 있다.
이처럼 ‘마이크로스킬’은 단순히 개인의 발전에 국한되지 않고, 사람과 사람의 관계를 성숙하게 만드는 데 필수적인 도구임을 깨달았습니다. 블로그를 운영하는 분들, 직장생활이 처음이신 초보분들, 그리고 이미 경력을 쌓으신 분들까지 모두가 이 책을 통해 큰 도움이 될 것이라 믿습니다. 마이크로스킬을 통해 원하는 변화를 이끌어 내는 것을 꼭 경험해보시기 바랍니다! 또한, 일상에서 쉽게 활용할 수 있는 방법들이 가득하니 이 책을 꼭 읽어보시길 바라요. 저의 추천은 절대 아깝지 않다고 자신할 수 있습니다!
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