안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 오늘 소개할 책은 히라마쓰 루이의 ‘하루 3분, 눈이 좋아지는 기적의 그림’입니다. 이 책은 시력 회복을 꿈꾸는 사람들에게 실질적인 방법을 제시합니다. 독서가 취미인 제가 이 책을 보면서 하루 3분에 여러분의 눈 건강을 지킬 수 있다는 이야기를 듣고, 정말 많은 감동을 받았답니다. 그래서 이 책을 통해 많은 분들에게 ‘책 추천’을 드리고 싶습니다! 이 책을 읽고 나서 저는 눈에 대한 새로운 시각을 가질 수 있었어요.
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하루 3분, 눈이 좋아지는 기적의 그림
히라마쓰 루이
하루에 단 3분, 눈이 좋아지는 기적의 그림 ‘가보르아이’!
근시, 노안, 난시, 원시… 이 책은 어떤 시력이든 회복시킬 수 있습니다
내일 아침이 달라지는 하루 3분의 기적!
목차
- 가보르아이 트레이닝 방법과 네 가지 포인트
- 쉽고 재미있는데 시력까지 좋아지다니!
- 들어가며
- Part1 왜 가보르아이는 효과가 있는 걸까?
- 01 뇌를 사용하면 쑥쑥, 눈이 좋아지는 비밀
- 02 뇌가 시력을 보완한다?
- 03 평균 0.2가 올라간다! 세계 유일, …
- …
책의 시작에 등장하는 가보르패치의 설명은 정말 흥미롭게 읽었습니다. 가보르아이는 단순한 시력 회복법이 아닌 뇌의 능력을 향상시켜 눈의 건강을 되찾는 방법을 제시합니다. 이는 기존 시력 회복법과는 다르게 뇌의 시각 정보를 처리하는 능력을 높이는 것이라고 합니다. 저는 그 동안 시력이 나빠지면 그냥 단순한 안경이나 수술 생각만 했는데, 뇌를 어떻게 잘 활용하는지가 더 중요하다는 것을 깨달았습니다.
책을 읽다 보니, 가보르아이의 효과에 대한 연구 결과들도 나오더라고요. 시력이 눈에 띄게 좋아진 피험자들 이야기를 듣고 저는 저도 한번 시도해봐야겠다고 다짐했습니다. 특히, 저도 요즘 눈이 피로해지는 것을 느끼고 있어 더욱 관심이 갔던 부분이었어요. 또한 40대 중반에 접어들면 겪는 노안 증상도 상당히 알 수 있었고, 정말로 단순한 방법으로 많은 도움을 받을 수 있다는 기분이 들었습니다.
가보르아이를 체험한 분들의 증언이 특히 인상 깊었어요. 그 중 한 분은 혼잡한 지하철에서 핸드폰 화면을 보기가 힘들었던 경험을 이야기했는데, 이 책의 기법을 통해 다시 시력을 회복한 이야기는 절망 속에서 희망을 주었습니다. 글을 읽고 나서 그분의 기쁨이 저에게도 전해져서 저 역시 솔직한 기대를 가지게 되었답니다.
이 책에서는 무엇보다 간편하면서도 효과적인 방법을 제시합니다. 단순히 안구 운동으로 끝나는 것이 아니라, 즐거운 게임 같은 방식으로 쉽게 시력을 관리할 수 있게 해 주죠. 이는 바쁜 현대인들에게도 접근이 용이하게끔 구성되어 있는데, QR 코드를 활용하여 더욱 실용적으로 활용할 수 있다는 점도 정말 마음에 들었습니다. 저처럼 눈이 피곤한 직장인에게는 필독서라고 생각합니다. 이와 같은 방식으로 누구나 간단히 시작할 수 있는 점에서 ‘책 추천’을 하고 싶습니다!
저자 ‘히라마쓰 루이’에 대하여
아이치현 다하라시에서 태어나 쇼와대학 의학부를 졸업했다. 현재 쇼와대학 겸임강사를 비롯해 니혼마쓰 안과병원, 사이노쿠니히가시오미야 메디컬센터, 산유도병원에서 안과 의사로 근무하고 있다. 다수의 미디어에 출연했으며, 현재 구독자 20만의 유튜브 채널 ‘안과의사 히라마쓰 루이’를 운영하며 눈 관련 의학 지식을 널리 알리고 있다. 저서로는 『3분만 바라보면 눈이 좋아진다』, 『하루 3분, 눈이 좋아지는 그림 놀이』, 『보기만 해도 눈이 좋아진다』, 『나이 드신 부모님에 관해 우리가 알아야 할 것』 등이 있다.
이렇듯 현대인의 삶에서 시력 회복에 대해 실질적인 정보를 제공해 주는 이 책 ‘하루 3분, 눈이 좋아지는 기적의 그림’은 정말 유익한 자료입니다. 눈을 건강하게 지키고 싶은 분들, 간단한 실천법을 찾아헤매는 분들에게 큰 도움이 될 것 같아요. 특히 학생부터 직장인, 노인까지 나이와 상관없이 시도할 수 있는 이 방법은 마치 새로운 출발을 향한 길과 같았습니다. 책을 통해 많은 것들이 변할 수 있음을 느꼈고 그래서 제게도 큰 도움이 되었던 것 같습니다. 앞으로도 꾸준히 이 방법을 실천해보려고 합니다. 이 좋은 방법을 찾게 해주신 저자에게 진심으로 감사하다고 말씀드리고 싶고, 독자 여러분들에게 ‘책 추천’을 드립니다. 꼭 한번 읽어보세요!
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