안녕하세요! 오늘도 책 추천 하나 들고 왔어요~ 평소 건강에 관심 많으신 분들께 꼭 추천하고픈 책인데요, ‘하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관’이라는 책입니다. 저처럼 나이가 들면서 몸 여기저기 아프고 자주 피곤한 분들께 특히 유익할 것 같아요. 이 책 덕분에 저도 운동과 자세에 대해 다시 생각하게 됐고, 일상 속에서 건강을 챙기는 습관을 새로 시작했답니다. 부담없이 하루에 단 … 『하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관』, 건강 분야 98위, 책 추천 – 쉽게 따라 하는 건강한 노화 방지법 소개 계속 읽기