안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 요즘 가정에서의 식사의 중요성을 다시금 느끼게 되는 서윤맘의 ‘서윤맘의 밥태기 없는 아이주도 유아식’을 읽으면서 정말 많은 생각이 들었습니다. 저는 아이를 키우는 부모로서 늘 고민이 많았는데, 아이가 음식을 거부하는 시간들. ‘밥태기’라는 단어를 처음 듣고 저 역시 공감할 수밖에 없더라고요. 늘 아이가 잘 먹을 수 있도록 더 좋은 음식을 고민하는 제 모습이 떠오르며, 이 책을 읽어보지 않을 수 없었습니다. 이 책 추천을 통해 아이와 제가 모두 행복한 식사 시간을 만들고 싶다고 생각했습니다!
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서윤맘의 밥태기 없는 아이주도 유아식
서윤맘(정윤지)
좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 09
“쫓아다니며 먹이는 식사 시간은 이제 그만”
10만 팔로워 인증! 떠먹이지 않아도 혼자서 잘 먹는 아이주도 유아식
목차
- 프롤로그 엄마도, 아이도 함께 즐거운 식사 시간을 위하여
- PART 1. 유아식 시작하기
- 1장 유아식을 시작하기 전에
- 스스로 선택하고 결정하는 아이주도 유아식
- 아이주도 유아식, 왜 좋은가요?
- 아이주도 유아식의 이상과 현실
- 엄마와 아이가 같은 음식을 먹을 수 있을까?
- [아이주도 유아식 Q&A]
- 2장 유아식 기본 가이드
- 서윤맘 레시피 가이드
- 이런 식재료는 피하세요!
- 알레르기 위험 식품과 대체 식품
- 질식 위험이 있는 식재료와 예방법
- 생물 식재료 고르는 법과 손질법
- 식품 고르는 TIP
- …
책의 시작 부분에서는 아이주도 유아식이 뭔지, 왜 좋은지를 설명하면서 독자를 끌어들이는 힘이 있었습니다. 스스로 선택하고 결정하는 유아식은 부모와 아이 모두에게 즐거운 식사 시간을 만들어 줄 수 있는 방법이라는 점이 너무 매력적이었어요. 특히 서윤맘이 34개월 서윤이를 키우며 연구하고 경험한 내용들은 정말 현실적이었습니다. 요즘 같이 다양한 식품과 알레르기 위험 때문에 고민이 많은 시기에 알맞은 가이드를 제공해주는 책이라는 생각이 들었어요. 아이가 싫어하는 음식을 어떻게 다르게 조리할 수 있는지, 그리고 그 과정에서 아이에게 맛있고 안전한 음식을 제공할 수 있는 방법들을 배울 수 있어서 좋았습니다. 서윤맘은 밥태기를 해결하기 위해 175개의 유아식 레시피를 선보이며, 특히 요리를 좋아하지 않는 초보 맘들에게도 부담 없이 시작할 수 있게 도와주는 아이디어를 많이 제안했습니다. 중간중간 서윤맘의 개인적인 경험담과 느낀점을 통해 독자들에게 더 큰 공감과 위안을 안겨주는 방식도 돋보였습니다. 이 책에서는 요리 재료의 선택과 고르는 팁을 통해 자연스럽게 건강한 식습관을 아이와 함께 만들어갈 수 있도록 도와주더라고요. 이 모든 것들이 기계적이지 않고, 정말 따뜻하게 느껴져서 더 좋았습니다. 결국, 처음에는 아이가 싫어하던 음식도 자신이 원하는 색깔이나 모양으로 만들어주었더니, 그 음식에 대한 거부감이 사라지는 걸 보며 시작한 저의 고난이도 식사 시간이 실제로 바뀌는 모습을 경험하게 되었어요. 정말 이 책 추천은 제 인생에서 큰 도움이 되고 있습니다.
저자 ‘ 서윤맘(정윤지)’에 대하여
팔로워 10만 명을 보유한 인스타그램 ‘밥먹으러왔서윤’ 계정 운영자이자 34개월 서윤이의 식사를 만들고 공유하는 유아식 크리에이터. 서윤이의 일상을 기록하다 우연찮게 SNS에 올린 식단 사진이 큰 관심을 받았으며, 매일 아이의 식사를 고민하던 많은 부모의 요청으로 꾸준히 서윤이의 식단과 레시피를 공유하기 시작했다. 아이가 맛있게 밥을 잘 먹을 수 있도록 하는 방법을 연구하며 아이주도 유아식을 공부했고, 바쁜 식사 시간에 따로 차리지 않아도 아이와 부모가 함께 먹을 수 있는 레시피를 전하고 있다. 지금도 레시피뿐만 아니라 요리 재료나 도구부터 아이주도 유아식의 경험과 팁까지 다양한 정보를 공유하며 구독자들과 활발하게 소통하고 있다. 인스타그램 @bbtaminn
결국, 아이와 엄마가 모두 행복한 식사 시간을 만들기 위한 고민의 결과물인 이 책은 많은 부모들이 가질 수 있는 두려움에 대한 해답이 될 것입니다. 서윤맘의 따뜻한 손길이 닿아 만든 레시피들은 신선하고 실용적이어서, 앞으로도 자주 꺼내보게 될 것 같아요. 아이가 잘 먹지 않아 힘들었던 그 순간들이 이제는 서윤맘의 노하우로 극복할 수 있을 거라는 희망이 생기네요. 요리를 처음 시작하는 초보 맘들에게 이 책은 정말 큰 도움이 될 거라 확신합니다! 여러분도 꼭 한번 읽어보세요!
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