안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 마이클 브루스의 ‘노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다’라는 책을 통해 건강과 수명에 관한 새로운 관점을 얻었습니다. 사실 요즘 건강에 관한 관심이 무척 높아졌고, 유행처럼 건강 보조제를 먹고 헬스를 다니는 사람들이 많아졌죠. 하지만, 이 책은 그런 유행을 따르지 않고, 가장 기본적인 것으로 돌아가야 건강을 유지할 수 있음을 강조합니다. 저도 … 『노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다』, 건강 분야 80위 책 추천 계속 읽기