안녕하세요~ 오늘은 제가 최근에 읽고 정말 좋았던 책을 소개해드리려 합니다! 요즘 경기가 힘들고, 건강에 대한 관심이 높아지는 가운데, 달리기라는 한 가지 운동에 대한 과학적 접근을 담은 책, 바로 ‘달리기는 과학이다’입니다. 이 책은 달리기를 시작하려는 모든 사람에게 필요한 정보를 제공하며, 제가 이 책을 읽고 느낀 점들을 나누고자 합니다. 특히, 달리기를 통해 체력과 정신 건강을 함께 기르고 … 『달리기는 과학이다』, 건강 분야 35위 책 추천 계속 읽기