안녕하세요! 오늘도 새로운 책을 소개해 드리려 합니다. 오늘 읽은 박창진의 ‘자연치아’는 건강 분야에서 큰 관심을 받고 있는 책이더라고요. 치아 건강에 대한 관심은 누구나 가지지만, 그 누구도 제대로 알고 있는 것이 아니다 보니 더욱 매력적으로 느껴졌습니다. 이 책을 통해 올바른 칫솔질과 구강 관리가 얼마나 중요한지 다시 한 번 인식하게 되었습니다. 특히 저자는 치아 건강이 전신 건강의 기초라고 강조하며, 우리의 평생 건강한 치아를 지킬 방법에 집중하고 있습니다. 그래서 중간중간 ‘책 추천’이라는 단어를 써가며 읽어보고 싶은 분들께 권하고 싶네요!
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자연치아
박창진
자기 치아로 평생 사는 기적의 관리법
하루 10분, 충치와 잇몸 질환, 시린이가 사라지는
구강 관리와 치과 상식의 결정판
목차
- 들어가며 지금 당신의 칫솔질이 잘못되었습니다
- 1부 당신이 치과에 오지 않으면 좋겠습니다 – 예방 편
- 1장 충치는 하루아침에 생기지 않습니다
- 치아 구조를 알면 충치가 보입니다
- 칫솔질은 왜 충치를 예방하지 못할까?
- 아프고, 피가 나면 이미 늦었습니다
- 이가 시릴 때 바로 해야 할 일
- 탕후루, 커피, 레몬디톡스… 치아를 망치는 주범들
- 튼튼한 이를 만들어주는 2가지
- ‘이것’ 없는 치약은 치약이 아닙니다
- 2장 이렇게만 하면 잇몸병이 사라집니다
- 잇몸뼈를 살리는 골든 타임
- 인생에서 사라져야 할 스케일링
- 주의! 충치 다발 지점!
- …
‘자연치아’는 단순히 충치나 잇몸병을 예방하는 법만을 다루는 것이 아닙니다. 진정으로 이 책이 인상 깊었던 이유는, 잘못된 치과 상식에 대한 저자의 신랄한 비판이었습니다. 많은 사람들이 나이가 들면 자연스럽게 치아가 나빠지는 것이라고 생각하죠. 하지만 저자는 그게 전혀 사실이 아니라고 말합니다. 예방이 중요하다는 점, 즉 칫솔질과 양치법이 제대로 이루어질 경우, 나이가 들어도 잇몸이 늙지 않는 기적을 경험할 수 있다는 것입니다. 이 책은 요즘 사람들이 갖고 있는 여러 오해, 예를 들어 ‘임플란트가 당연한 것’이라는 식의 관념도 다루어 시각을 넓혀줍니다. 저처럼 정기적으로 치과를 다니는 사람들은 충치가 생기고 잇몸이 내려가는 과정을 세세하게 들여다볼 기회가 없었기에 저자는 충치나 잇몸질환이 생기기 전 미리 예방하는 것이 얼마나 중요한지를 설명합니다. 이 책이 정말 ‘책 추천’할 만한 이유는 여러 가지의 과학적인 근거와 더불어 쉽게 접근할 수 있는 실용적인 팁들이 기준으로 제시되기 때문입니다. 특히, ‘소중한 내 치아를 지키기 위한 생애 주기 관리법’은 엄청난 정보의 보고였습니다.
저자 ‘ 박창진’에 대하여
치과교정전문의이자 칫솔질에 진심인 치과의사. 경희대학교 치과대학을 졸업하고 동대학원에서 치의학 박사학위를 받았다. 2000년 개원 후, 교정치료 중에는 물론 이후에도 평생 건강하고 가지런한 치아를 유지하기 위해서는 올바른 양치질과 구강 관리에 관한 교육이 반드시 필요하다고 느껴 이에 집중하기 시작했다. 돈이 되지 않는다는 이유 등으로 치의학 분야에서 도외시되고 여전히 100여 년 전에 머물러 있는 양치법에 문제의식을 갖고 이를 획기적으로 개선한 SOOD 테크닉을 개발했다. 현재 ‘깨끗한 치아가 건강한 치아’라는 모토로 한국SOOD교육협회를 설립, 협회장을 맡고 있으며 SOOD 테크닉과 예방치과 진료 프로토콜 APEM을 치과의사와 치과위생사, 대학 교수를 대상으로도 활발하게 강의 중이다. 그 외 다양한 교육기관과 정부기관, 국군, 여러 방송과 유튜브 채널 등에서도 구강 건강에 관한 강의를 하고 있다. 현재 미소를만드는치과 대표이며 자연치아아끼기운동본부 사무총장, 대한예방치과 구강보건학회 이사로 활동하고 있다. 유튜브 @SOODKOREA
결론적으로 박창진의 ‘자연치아’는 건강하고 아름다운 치아를 유지하고자 하는 모든 분들께 필수적으로 읽어야 할 책이라고 생각합니다. 누구나 간단히 실천할 수 있는 관리법과 예방책에 대한 정보를 가지고 있으니, 치아 건강을 무시할 수 없는 시대에 꼭 이 책을 읽어보시길 추천드립니다. 자신의 구강 관리에 대한 인식이 바뀔 것이고, 무엇보다 ‘책 추천’을 받고 싶어 할 겁니다. 삶의 질이 향상되는 기회를 놓치지 마세요!
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