『가려워서 미치겠어요』, 건강 분야 372위의 책 추천!

안녕하세요! 오늘은 건강 분야에서 꼭 읽어봐야 할 책을 소개해드리려 합니다. 바로 정진호 교수님의 『가려워서 미치겠어요』라는 책인데요. 이 책은 가려움증이라는 흔하지만 괴로운 증상에 대해 깊이 있는 이해와 실질적인 치료 방법을 제시하고 있어요. 처음 이 책을 읽을 때, 감정적으로 공감가고, 동시에 전문적인 지식까지 얻을 수 있었던 점이 정말 좋았습니다. 그래서 이번 블로그에서는 이 책 추천 이유와 저의 느낀 점을 자세히 정리해보려고 해요. 가려움증으로 힘들어하는 분들께 큰 도움이 될 거라고 확신합니다!

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가려워서 미치겠어요
정진호

서울대학교병원 피부과 정진호 교수가 알려주는
피부 가려움증의 모든 것

머리말 6
Step 1 가려움증의 치료 원칙을 이해합니다
1. 가려움증이란 무엇일까요? 16
2. 가려운 감각은 어떻게 느껴질까요? 19
3. 우리는 왜 긁을까요? 22
4. 왜 긁지 말아야 할까요? 24
5. 가려움증은 5단계 치료 원칙에 따라서 치료합니다 27
1) 가려움증의 치료 원칙을 이해합니다 │ 2) 자신의 가려움증의 원인을 밝힙니다 │ 3) 가려움증의 원인과 악화 요인을 제거합니다 │ 4) 과학적인 약물 치료를 단계적으로 시행합니다 │ 5) 가려움증 재발 방지를 위한 주의 사항을 실천합니다
Step 2 가려움증의 원인을 밝힙니다
1. 가려움증의 원인, 반드시 있습니다 32
2. 가려움증의 원인을 찾기 위한 진찰 과정 35
3. 환자 스스로도 가려움증의 원인을 찾아야 합니다 37
4. 가려움증은 크게 3가지로 분류할 수 있습니다 40
1그룹: 피부 문제가 원인 │ 2그룹: 피부 외 질환이 원인 │ 3그룹: 긁는 행위가 원인
5. 건조한 피부가 원인입니다 43
…

가려움증이라는 말만 들어도 으슬으슬한 기분이 드는 분들이 많으실 겁니다. 특히, 단순한 가려움이 아닌, 밤마다 잠을 못 이루고 긁기만 하다보면 점점 더 괴로워지죠. 정진호 교수님의 이 책은 단순히 가려움증을 완화하는 방법뿐만 아니라, 그 원인까지 파악하고 치료할 수 있는 방법을 제시합니다. 처음 책을 읽어내려가며 느낀 건 ‘이건 내 이야기구나’라는 것이었어요. 가려움증은 정말로 많은 사람에게 영향을 미치고, 그 괴로움은 당해본 사람만이 알 수 있습니다. 교수님은 수십 년의 진료 경험을 바탕으로 가려움증의 다양한 측면을 설명하고, 그것에서 벗어나기 위해 반드시 알아야 할 치료 원칙을 공유합니다. 읽을수록 내가 그동안 간과했던 것들이 생각나더라고요. 가려움증의 원인이라는 것은 단순히 피부에 있지 않고, 우리 생활 속 여러 요인에서 비롯될 수 있다는 것입니다. 저 역시 물어봤던 ‘왜 가려운 건지?’에 대한 명쾌한 답변을 얻었습니다. 치료 원칙을 이해하고, 그에 따라 원인을 규명해야 진정한 치유가 가능하다는 점이 정말 인상 깊었습니다. 읽으면서 가려움증으로 인해 단순한 아픔이 아닌, 삶의 질을 악화시키는 과정에 대해 돌아보게 되었고, 저도 평소 습관을 점검해야겠다는 생각이 들었습니다. 이 책을 통해 저에게 큰 교훈을 주신 정진호 교수님께 정말 감사드립니다.

저자 ‘ 정진호’에 대하여

서울대학교병원 피부과 교수

피부노화 및 피부생리학 분야에서 많은 연구 업적을 이루어낸 세계적인 피부과학자이다. 다양한 연구 활동을 펼치는 가운데 특히 피부노화의 비밀을 밝혔으며, 그 예방 및 치료 방법을 개발했다.
서울대학교병원 피부과에서 가려움증으로 고생하는 환자를 진료하고 있다. 가려움증 외에도 노인성 피부질환, 류마티스성 피부질환, 수포성 피부질환을 전문적으로 진료하며, 유튜브 채널을 통해 의학 정보를 전달하고 있다.
서울대학교 의과대학 피부과학교실 교수, 서울대학교 인체환경경계생물학연구소 소장, 서울대학교 노화고령사회연구소 소장을 맡고 있다. 한국과학기술한림원과 대한민국의학한림원의 정회원이기도 하다.
평생의 연구 결과로 신약과 화장품을 만들기 위해 서울대학교병원 실험실에 ‘㈜정진호이펙트’라는 벤처회사를 창업하여 대표이사로 있다. ㈜정진호이펙트는 발모제, 아토피피부염 치료제, 가려움증 치료제 등을 개발하고 있으며 피부노화를 억제하는 화장품과 가려움증 환자를 위한 보습제를 개발했다.
저서로 『피부가 능력이다』 『늙지 않는 피부 젊어지는 피부』 『코로나 시대, 피부도 병들고 있습니다』(공저) 등이 있다.

⦁ 유튜브 〈서울대병원 피부과 정진호 교수〉 https://www.youtube.com/c/jhchung

『가려워서 미치겠어요』는 가려움증으로 고민하는 분들에게 꼭 필요한 책입니다. 어떻게 가려움증을 제대로 이해하고 치료할 수 있는지에 대한 답을 찾는 것이 중요하다고 생각해요. 이런 유익한 내용을 담고 있는 책 추천을 통해 많은 분들이 가려움증의 고통에서 벗어나는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 가려움증의 고통에서 자주 강조되는 건, 스스로의 의지도 굉장히 중요하다는 것입니다. 이 책을 통해 여러분도 가려움증의 그늘에서 벗어나기를 바라며, 꼭 읽어보시길 바랍니다!