안녕하세요~ 오늘도 건강에 대한 새로운 깨달음을 얻고자 『필라테스 바이블』을 읽어보았어요^^ 평소 운동은 좋아하지만 필라테스는 어렵고 멀게만 느껴졌는데, 우연히 이 책을 만나고 나서는 완전히 생각이 바뀌었답니다. 조셉 필라테스가 직접 집필한 이 유일한 책은 몸과 마음의 균형을 강조하며 운동에 대한 근본적인 접근법을 제시해주는데요, 오랜만에 진짜 책 추천 할 만한 책을 찾았다는 느낌이 들었어요~ 이 책이 마음에 든다면 … 『필라테스 바이블』 건강 분야 62위, 필라테스 창시자의 진정한 가르침을 담은 책 추천 계속 읽기