안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 염두연 작가의 ‘불안은 어떻게 삶의 무기가 되는가’라는 책에 대해 이야기해볼까 해요. 처음 이 책을 집어 들었을 때는 불안이라는 주제가 이렇게 깊은 내면과 연관이 있을 줄은 몰랐습니다. 이 책은 불안이 단순한 감정이 아닌 우리의 삶을 이해하는 또 하나의 언어라는 것을 알려줍니다. 불안이라는 감정이 어떤 의미를 가지고 있는지, 그리고 불안을 통해 어떻게 더 나은 삶을 살아갈 수 있는지를 탐구한 책이라, 정말 읽어볼 가치가 있다는 생각이 들더군요. 그래서 오늘 이 책을 강력하게 책 추천해드리고 싶습니다!
이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 바로 구매하세요!
교보문고에서 구매하기
YES24에서 구매하기
불안은 어떻게 삶의 무기가 되는가
염두연
목차
- 프롤로그 _ 불안을 마주하는 우리의 이야기
- 1. 불안의 근원: 철학과 심리학이 바라보는…
- · 철학의 관점으로 바라본 불안
- 고대 철학은 불안을 어떻게 정의했을까 | 실…
- · 불안에 대한 새로운 차원을 열어준 프로이…
- 프로이트가 말한 불안의 3가지 유형 | 떼려…
- · 심리학의 관점으로 바라본 불안
- …
책의 첫 페이지를 넘겼을 때, 저자는 불안이 주는 고통을 단순히 피해야 할 문제가 아닌, 진정한 자아를 발견하는 기회로 보라는 메시지를 담고 있습니다. 그 말이 제 마음에 깊이 와닿았습니다. 우리가 불안을 느끼는 순간은 보통 힘든 형태로 나타나죠. 가령, 사회적 상황에서 타인의 평가를 두려워하거나, 상황이 잘못될까 두려워하는 감정 말입니다. 저도 그런 순간들이 정말 가끔씩 있었던 것 같아요. 특히 연애라든지 직장 생활에서 다른 이들의 시선에 대한 불안함은 그 어느 때보다 심각해지곤 했으니까요. 하지만 저자는 그런 불안의 감정조차도 나를 이해하는 단서로 활용할 수 있다고 말합니다. 그 이야기를 따라가다 보면 불안은 우리에게 도전을 제시하지만, 그 도전 속에서 배움과 성장을 찾는 것이 삶의 지혜를 쌓는 중요한 방법이라는 것을 깨달을 수 있습니다. 그리고 그 과정에서 우리는 더 성숙한 자신을 발견할 수 있고, 불안이 우리를 성장하게 하는 도구로 활용될 수 있음을 새삼 느꼈던 것 같습니다.
특히, 도스토옙스키의 예시와 같은 철학자들의 사상은 불안의 역할에 대한 새로운 시각을 제공합니다. 도스토옙스키는 불안을 통해 인간이 자신의 선택과 도덕적 책임을 인식하게 한다고 설명합니다. 읽으면서 저도 나 자신을 되돌아보게 되었습니다. 나는 과연 무엇을 두려워하는가? 그리고 그 두려움이 나를 어떻게 앞으로 나아가게 할 수 있을까? 이런 질문에 고민을 하다 보니, 불안이라는 감정은 때로는 우리를 건강하게 성장시키는 밑거름이 될 수 있음을 깨달았습니다. 이처럼 저자는 불안을 더 나은 삶으로 나아갈 수 있는 힘으로 바꾸는 방법을 제시해주며, 나로 하여금 다시 한번 내 삶의 목적과 의미를 되짚어보게 합니다. 그래서 이 책은 정말 많은 사람들에게 읽히고, 추천받아야 할 만한 가치가 있지 않나 싶습니다!
저자 ‘염두연’에 대하여
인문심리 글작가이자 상담학 박사. 학부에서 교육학을 전공하고, 캐나다 크리스천 칼리지에서 상담학 석·박사 과정을 마쳤다. 현재 나봄심리상담연구소를 운영하며 심리상담가로 활동하는 동시에, 인간 존재의 내면을 탐구하는 글을 꾸준히 써오고 있다. 2019년, 갑작스러운 대형 교통사고를 겪은 이후 몸과 트라우마 회복의 여정을 시작했고, 이 경험은 삶의 불안을 직시하고 사유하는 계기가 되었다. ‘불안’이라는 감정이 삶을 어떻게 위 협하거나 되살리는지를 질문하며, 이를 바탕으로 두 번째 책 《불안은 어떻게 삶의 무기가 되는가》를 집필했다. 사람 간의 ‘건강한 경계’를 중시하며, 올바른 인성 기반의 성장과 변화를 삶의 철학으로 삼는다. 이러한 철학은 어린 시절 아름다운 자연환경 속에서 보고 듣고 체화된 경험에서 비롯되었다. 매 순간의 선택에 주의를 기울이며, 치유와 통찰을 통해 사람과 사회를 더 나은 방향으로 이끄는 데 기여하고자 한다. 저서로는 《사랑하는 나의 몸에게》가 있으며, 공저로 《글로벌 인성 리더십》, 《리딩아트의 이론과 프로그램의 실제》가 있다. 또한 인간관계, 심리, 그리고 사람이 살아가는 다양한 풍경을 주제로 칼럼을 꾸준히 연재하고 있다.
이처럼 오늘 읽은 염두연 작가의 ‘불안은 어떻게 삶의 무기가 되는가’는 불안을 있는 그대로 받아들이고, 그것을 통해 성장하고 성찰하는 방법을 제시합니다. 이 책은 불안에 대해 알고 싶고, 내면의 주요한 감정을 탐색하고 싶은 분들에게 강력하게 책 추천하는 바입니다. 불안이 우리를 압박하는 감정이 아니라, 우리의 깊은 내면과 마주하는 기회로 받아들일 수 있는 책이랄까요? 읽고 나면 여러분도 불안이란 감정을 새로운 시각으로 바라보게 될 거라고 자부합니다. 인생의 도전들이 불안으로부터 시작된다는 말을 다시 한 번 되새기며, 여러분도 이 책을 통해 불안이라는 감정을 긍정적으로 받아들이고 극복하는 길을 찾아보시길 바랍니다. 정말 의미 있는 여정이 될 것입니다! 감사합니다!
이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 바로 구매하세요!
📚 다른 책도 둘러보세요
