안녕하세요! 오늘은 여러분께 정말 뜻깊은 책 추천을 해드리려 합니다~ 남동욱 의사 선생님의 『혈통만사』라는 심혈관 질환에 관한 건강한 책인데요. 요즘 건강에 관심이 많아져서 심혈관계 이야기에 푹 빠져 읽어보았답니다. 평소 혈액과 혈관 건강에 대해서 궁금했는데, 이 책에서 접근하는 방법이 너무 새로워서 소개하고 싶었어요. 현대 의학의 한계와 함께 우리 몸에서 혈액이 왜 중요한지 차근차근 알려주는 점이 인상적이었어요. 거기다 실제 환자들이 건강을 되찾은 생생한 체험담까지 담겨 있어 더욱 생동감 넘쳤죠. 그래서 꼭 이번 기회에 책 추천으로 여러분께도 전해드리고 싶었답니다.
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혈통만사
남동욱
심장과 혈관이 건강해야 두 배 오래 산다!
현직 의사가 체험을 바탕으로 진료실에서 미처 설명할 수 없었던
발병 원인부터 심혈관 질환 예방에 대한 모든 것을 알려준다.
목차
- 들어가는 글
- 당신의 혈액은 어떤가요?
- 1장 과거, 현대의학의 한계
- 왜 혈액이 중요할까?
- 전 세계 사망원인 1위는 심혈관 질환
- 현대의학은 심혈관계 질환을 제대로 치료하고 …
- …
읽으면서 느낀 점은 혈액과 혈관 건강이 단지 숫자나 검사 결과만 보는 게 아니란 거였어요. 실제 몸 상태가 얼굴 혈색부터 우리 일상 습관까지 깊이 관여한다는 걸 알게 됐어요. 특히 인슐린 저항성의 위험성을 알려주는데, 그냥 당뇨나 고혈압 정도가 아니라 이것이 심혈관질환의 핵심 원인이라는 말에 깜짝 놀랐답니다. 게다가 장 건강까지 연결지어 설명하는 부분은 저에게 큰 깨달음을 줬어요. 책 속에 나온 환자들의 건강 회복 사례들이 무척 감동적이었는데, 특히 표적치료제를 복용하며 효과를 본 사례들은 의학적 신뢰와 희망을 동시에 느끼게 해주었어요. 저도 한때 건강이 염려되던 시절을 떠올리면서 꼭 이 책 추천을 통해 더 많은 분이 건강 관리에 눈을 뜨셨으면 좋겠단 생각을 했습니다. 식단 관리, 스트레스 해소, 적절한 운동 그리고 환경 요인에 대한 세심한 조언까지, 이 책은 건강한 삶을 꿈꾸는 이들에게 훌륭한 지침서가 될 것 같아요. 전문가의 차분하면서도 생생한 설명 덕분에 어렵지 않게 이해할 수 있었습니다. 아참, 이 책 추천이라는 말을 빼놓지 않고 여러 차례 자연스럽게 넣으려고 노력했답니다. 🙂
저자 ‘남동욱’에 대하여
2016년 의학전문대학원 입학시험인 MEET에서 수석을 차지했으며 건국대학교 의학전문대학원에 입학, 2020년에 상위 10%의 우수한 성적으로 졸업했다. 2018년부터 미국 의사의 꿈을 가진 이들을 돕기 위해 네이버 블로그 「USMLE 정복하기」를 시작했고 건국대학교 후배의 USMLE 시험을 돕기 위해 카카오톡 채널을 운영 중이다. 현재는 서산튼튼 마취통증의학과에서 통증 치료 및 기능 의학 진료를 보고 있다.
심혈관 질환의 중요성을 새삼 깨닫게 해준 『혈통만사』, 정말 많은 분께 책 추천 드리고 싶습니다. 저도 이 책을 읽고 나서 생활방식의 변화를 다짐하게 되었고, 당장 건강 검진부터 챙기게 되었어요. 이런 경험은 저 혼자만의 것이 아니라, 주위 사람들과도 꼭 나누고 싶은 값진 깨달음이었답니다. 건강 관리에 관심 있는 초보분부터 이미 걱정 중인 분까지 폭넓게 추천할 만한 책이니 꼭 한번 읽어보시길 바랍니다. 앞으로도 책 추천으로 여러분과 좋은 책을 공유하고 싶네요. 감사합니다!
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