안녕하세요! 오늘도 새로운 책을 소개해드리려고 합니다 🙂 바로 이용현의 ‘간단 속근육 운동’입니다. 사실 제가 요즘 몸이 여기저기 쑤시는 통증을 달고 살았거든요. 누군가에게는 나이가 들어서 그런가보다 하겠지만, 저는 이렇게 생각했어요. 아프다는 건 불편할 뿐만 아니라 삶의 질을 떨어트리는 요소라는 점 말이죠. 그래서 통증을 관리할 수 있는 방법을 찾던 중, 이 책을 발견했습니다. 통증의 원인을 속근육에서 찾고, … 『간단 속근육 운동』, 건강 분야 65위 책 추천! 통증으로부터 벗어나는 방법 계속 읽기