안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^이번에는 질 볼트 테일러의 ‘나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다’라는 책을 읽어보았어요! 뇌과학이라는 주제는 항상 신비롭게 느껴졌던 터라, 이 책은 제게 많은 질문을 던져주었습니다. 특히 저자는 스스로 뇌졸중을 겪으면서 뇌의 기능과 감정의 관계를 깊이 탐구한 경험을 바탕으로 다양한 통찰을 주고 있어요. 많은 분께 이 책을 추천하고 싶네요!
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나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다
질 볼트 테일러
V 아마존 최장기 베스트셀러 《나는 내가 죽었다고 생각했습니다》 저자의 신작
V 뇌졸중에 걸린 뇌학자가 뇌가 멈춘 후 알게 된 뇌의 진실
V 뇌과학자 정재승, 〈뇌부자들〉 정신과 의사 김지용 강력 추천
목차
- 추천의 글
- 서문 평화는 그저 생각의 흐름이다
- 1부 뇌와 마음을 해부하다
- 1장 뇌가 멈춘 후 알게 된 뇌의 진실
- 2장 뇌와 마음의 메커니즘
- 3장 뇌 안의 네 가지 자아
- …
질 볼트 테일러는 뇌과학 분야에서 독창적인 목소리를 내고 있는 신경해부학자입니다. 그의 인생 이야기는 멜로 드라마처럼 흥미진진합니다. 37세에 뇌졸중을 겪고 뇌의 기능을 잃었으나, 이후 8년의 회복 과정을 통해 뇌의 숨겨진 진실을 발견하게 된 것이죠. 이 책은 뇌의 복잡한 이론과 이를 통한 감정의 메커니즘을 쉽게 풀어내어 이해시키는데요, 특히 그가 언급하는 ’90초 법칙’에 많은 감명을 받았습니다. 이 법칙은 감정이 뇌의 화학작용 결과라는 것을 설명해주는데, 즉 감정은 화학적 반응으로 시작하지만 90초 이후에도 지속된다면 그것은 우리의 선택에 가깝다는 것이죠. 이 책은 단순히 뇌의 구조를 알려주는데 그치지 않고, 우리의 감정과 행동을 어떻게 통제하고 이해할 수 있는지를 탐구해줍니다. 저자는 ‘두뇌 회담’이라는 개념을 소개하며 우리가 스스로의 감정을 객관적으로 바라볼 수 있는 방법을 제시하는데요. 이 과정은 심리학적 통찰을 통해 감정의 자유를 느끼게 해주는 기회를 제공합니다. 이 책을 읽으면서 느낀 것은, 우리의 감정은 단순히 발생하는 것이 아니라, 우리가 스스로 선택할 수 있는 부분이라는 점입니다. 이는 저에게 큰 위안이 되었고, 직접적인 방법으로 감정을 다스릴 수 있는 법을 배우게 되었다는 것이 정말 고마워요.
저자 ‘질 볼트 테일러’에 대하여
Jill Bolte Taylor 인디애나대학 의과대학에서 신경해부학을 전공했다. 하버드대학에서 연구원으로 활동하던 중 37세의 나이로 뇌졸중에 걸린다. 좌뇌 반구에 심각한 출혈을 경험했고 그 결과 걷고 말하고 읽고 쓰는 능력을 잃었으며 자신의 삶에 대해 하나도 기억할 수 없게 되었다. 뇌 기능이 하나둘 무너지는 과정을 몸소 관찰한 최초의 뇌과학자인 그는, 개두 수술과 8년간의 회복기를 거치며 뇌에 대한 깊이 있는 자각을 얻는다. 회복 후 그는 이 특별한 경험을 TED 강연으로 공개했고 조회 수 2500만 건을 넘는 역대 최고의 인기를 누렸다. 이후 오프라 윈프리 쇼에 출연해 감동을 전해주었으며, 〈타임〉에서 뽑은 ‘세계에서 가장 영향력 있는 100인’에 선정된 바 있다. 그는 이 뇌졸중 경험과 이후 8년간의 회복 여정을 첫 책 《나는 내가 죽었다고 생각했습니다》에 기록했다. 이 책은 〈뉴욕 타임스〉 논픽션 베스트셀러 목록에 63주 동안 올랐으며 아마존에서는 지금도 여전히 뇌졸중 분야 1위를 기록하고 있다. 이 두 번째 책에서 그는 좌뇌와 우뇌의 해부학적인 차이에서 오는 우리 마음의 네 가지 캐릭터에 대해 이야기한다. 뇌과학, 신경해부학, 심리학이 결합된 이 독특한 책에서 독자들은 과학자의 지성으로 고통을 이겨내며 발견한 한 인간의 놀라운 통찰력을 만나게 된다. drjilltaylor.com
이 책은 감정의 근본을 이해하고 싶거나 뇌과학에 대한 관심이 있는 모든 분들에게 추천할만한 가치가 충분해요. 특히 나 자신에게 솔직해지고 감정의 주인이 되고 싶으신 분들께 큰 도움이 될 수 있을 것입니다. 질 볼트 테일러의 경험과 지혜로 가득한 이 책이 진정한 나를 발견하는 탐험이 되기를 바라며, 많은 분들께 이 책을 강력하게 책 추천합니다!
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