안녕하세요~ 오늘은 제가 읽은 정말 마음에 드는 책을 소개해드리려고 합니다! 바로 루이스 헤이 외의 『하루 한 장 마음챙김 긍정 확언 필사집』인데요. 이 책은 긍정적인 확언으로 우리의 마음을 치유하고, 매일매일 스스로를 사랑하는 방법을 가르쳐주는 훌륭한 가이드예요. 요즘 제가 긍정적인 사고에 대해 많이 고민하고 해서, 이 책을 읽으면서 정말 많은 감동을 받았답니다. 그래서 오늘은 이 책을 읽고 느낀 감정을 솔직하게 공유해보려고 해요! 독자 여러분들도 이 책을 통해 긍정적인 삶의 변화를 느껴보시길 바랍니다!
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하루 한 장 마음챙김 긍정 확언 필사집
루이스 헤이 외
하루 한 장, 나에게 집중하는 시간!
루이스 헤이와 함께하는 마음챙김 긍정 확언 필사집
목차
- 시작하며
- 1월
- 2월
- 3월
- 4월
- 5월
- 6월
- …
이 책은 하루에 한 장씩 긍정 확언을 필사하는 형식으로 구성되어 있어서, 365일 내내 나 자신을 돌아보고 성장할 수 있는 기회를 제공합니다. 특히 저는 1월 12일의 확언인 ‘기꺼이 내 자신을 사랑할 것이다’를 읽고 깊은 감명을 받았습니다. 이 확언은 매일 거울 앞에서 나 자신을 바라보며 사랑을 표현하는 연습을 하도록 강요하는 메시지를 담고 있죠. 처음에는 쑥스럽고 어색했지만, 거울 속의 나와의 눈 맞춤은 놀라운 경험이었어요. 그런 시간이 쌓이면서, 자신감을 느끼고 내면에 긍정적인 변화가 생겼답니다.
또한, 3월 23일에 나온 ‘내 사전에서 해야 한다는 말을 삭제한다’는 부분도 많은 공감을 불러일으켰어요. 요즘 너무나 많은 것들이 ‘해야 한다’고 강요받는 세상에 사는 요즘, 이 확언은 제 마음에 큰 자극이 되었죠. 스스로 선택할 수 있는 자유가 있다는 걸 다시금 깨닫게 해주었습니다. 그리고 마지막으로 12월 2일의 확언인 ‘인생은 돌고 돌지만 나는 언제나 영원하다’는 저에게 깊은 평화를 주었어요. 과거의 상처를 놓아주고, 앞으로의 삶에 대한 믿음이 더욱 커지게 된 계기가 되었습니다. 이 책을 통해서 제가 경험한 모든 순간들을 다시 곱씹어보며, 긍정적인 확언들을 일상 속에 스며들게 할 수 있었던 것에 감사하게 되었어요.
이처럼 매일 매일 긍정적인 확언을 써가는 것은 단순한 다이어리를 넘어서 제 인생의 방향성을 제시해주는 것이었답니다. 긍정 확언이 주는 힘을 몸소 느낄 수 있었고, 책을 읽으면서 나를 사랑하는 시간을 가질 수 있던 것이 너무 소중해요. 그래서 이 책은 단순한 필사집이 아니라, 자아 성장에 필수적인 도구라고 할 수 있겠네요. 앞으로도 매일매일 조금씩 필사해가면서 제 삶의 변화를 지켜보길 다짐하게 된답니다.
저자 ‘루이스 헤이 외’에 대하여
Louise Hay 전 세계 수백만 명에게 영감을 준 영적 스승이자 심리 치료 전문가이며, 출판사 헤이하우스의 설립자다. 1984년에 출간된 저서 《치유》가 35개국에서 5천만 부 이상 팔리며 베스트셀러에 올랐고, 미국의 〈오프라 윈프리 쇼〉와 〈필 도나휴 쇼〉 등 여러 방송 프로그램에 출연하며 널리 알려졌다. 《미러》, 《나를 치유하는 생각》, 《삶에 기적이 필요할 때》 등 성인과 어린이를 위한 30권 이상의 베스트셀러를 출간했고, 수십 년간 수많은 사람에게 긍정 확언을 통한 영적 성장과 자기 치유의 길을 제시했다.
이 책은 긍정적인 사고를 통해 마음을 치유하고 싶어하는 모든 분들께 꼭 추천해드릴 만한 책이에요. 루이스 헤이의 긍정 확언이 담긴 이 필사집을 통해 한 해 동안 자신을 돌아보고 사랑하는 소중한 시간을 가질 수 있기에 더욱 값진 듯해요. 여러분도 이 책을 통해 마음의 평화를 얻고, 부정적인 생각을 지우고 긍정적인 삶으로 나아가시는 여정을 함께 하길 바랍니다. 하루 한 장씩 자신에게 보내는 긍정적인 메시지를 통해 여러분의 삶도 아름다워질 거예요! 꼭 한 번 읽어보시길 바라며, 이 책 추천은 잊지 마세요!
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