안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 갑자기 저녁 시간에 시작한 독서였는데, 김병수 작가님의 『아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부』를 읽으면서 어느새 푹 빠져 있었네요. 요즘처럼 복잡하고 피곤한 시대에 마음을 돌보는 법을 알려 주는 이 책은 저처럼 바쁜 현대인을 위한 참 좋은 책 추천입니다. 평소엔 그냥 바쁜 일상에 치여 제 마음 상태도 잘 몰랐는데, 이 책 덕분에 내 마음의 아픔과 상처를 들여다보는 계기가 되었답니다!
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아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부
김병수
목차
이 책은 제목처럼 요즘 어른들이 겪는 마음의 고통과 상처에 대해 솔직하고도 따뜻하게 이야기를 풀어줍니다. 읽다 보면 ‘내가 왜 이렇게 아픈지 몰랐구나’ 하면서 깨닫게 되는 순간들이 많았어요. 김병수 작가는 우리들의 마음 속 깊은 상처를 치유하기 위한 여러 마음공부 방법을 소개하는데, 그 방식이 너무 어렵거나 부담스럽지 않아 일상 속에서 부담 없이 따라할 수 있다는 점이 인상 깊었네요. 특히 저는 한 챕터를 읽고 나서 그날 있었던 여러 스트레스 상황들을 되짚어 보면서 마음을 다독여보는 시간을 가졌는데, 이 과정에서 이전보다 제 마음이 한층 가벼워진 느낌을 받았어요. 사람들은 아픈 줄도 모르고 그냥 버티기만 하지만 사실 바라볼 줄 알아야 하는 아픔들이 있다는 걸 이 책이 알려줍니다. 솔직히 저 역시 오랫동안 마음의 병을 가진 걸 인지 못했고, 이런 책 추천을 받을 때마다 반신반의했는데, 이번 책은 무조건 추천하고 싶더라고요. 읽으면서 나 자신과 진심으로 마주하는 법, 감정을 다루는 법, 그리고 조금은 더 부드럽고 너그러운 어른으로 성장하는 방법을 배웠습니다. 이런 좋은 마음공부 서적들을 만나기까지 참 많은 시행착오가 있었는데 이번 책은 제게 큰 길잡이가 되어 주었어요. 개인적인 경험으로는, 가족과의 작은 갈등 후 마음이 불편했는데, 책에서 제시하는 마음챙김 연습 덕에 다툼의 순간을 객관적으로 바라보고 감정을 다스릴 수 있었던 게 정말 큰 도움이 되었습니다. 사실 이런 마음 성장 도서가 흔치 않아 오늘 제가 느낀 소중한 감정을 여러분과 나누고 싶어졌네요. 계속 읽으면서도 ‘책 추천’이라는 말을 몇 번이나 했는지 모르겠지만, 그만큼 이 책이 요즘 어른에게 필요한 마음 공부의 진수를 담고 있다는 생각에 꼭 가능합니다. 너무 진지하지만 따뜻한 시선으로 우리 마음을 들여다 보고자 하시는 분이라면 이 책은 분명 인생 책 리스트에 추가해야 할, 진짜 ‘책 추천’ 서적입니다.
요즘 정말 ‘아픈 줄도 모르고 살아가는’ 우리 모두에게 꼭 필요한 이야기가 가득한 책 추천입니다. 바쁘다는 핑계로 내 감정을 자꾸 묻어두기만 했던 저에게 이 책은 큰 깨달음을 주었는데요, 혹시 자신도 모르게 마음이 아프다고 느껴지신다면 꼭 한번 읽어보세요. 마음공부가 어려울 거라고 생각했는데, 김병수 작가님 덕분에 저도 쉽게 다가갔고 읽는 내내 힘을 얻었어요. 이런 좋은 도서가 인문 분야에서 80위에 오른 게 참 납득이 갑니다. 앞으로도 마음의 성장과 치유를 원하는 모든 분께 자신 있게 권할 수 있는 책 추천, 『아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부』였습니다. 이지스퍼블리싱 고마워요 ♡
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