안녕하세요~ 오늘은 여러분들께 카트리나 우벨의 ‘다이어트의 뇌과학’이라는 책을 소개해드리고자 합니다! 요즘 다이어트에 대해 여러 조언을 듣다 보면 ‘덜 먹고 더 움직여라’라는 진부한 말이 참 많이 들리죠? 근데 이 책은 그와는 정반대의 접근 방식을 제시하고 있습니다. 이 책을 읽기 전에는 제가 과연 다이어트에 대해 제대로 알고 있었는지 의문이 들 정도였답니다. 사실 다이어트를 하고 나면 오히려 스트레스를 … 『다이어트의 뇌과학』, 건강 분야 20위의 또 다른 다이어트 방법! 책 추천 계속 읽기