안녕하세요! 오늘은 정말 흥미로운 책 한 권을 소개해드리려고 합니다:) 복싱에 관심 있는 분들뿐만 아니라 새로운 취미를 찾는 분들께 딱 좋은 『시크릿 복싱 교본』입니다. 작가 장석훈 관장님의 실제 현장 경험과 체계적인 노하우가 녹아있는 이 책, 솔직히 처음 읽기 시작했을 때는 별 기대 없었는데 점점 빠져들게 되더라고요~ 복싱의 기본자세부터 실전에서 써먹을 수 있는 ‘시크릿 공격 기술’까지 폭넓게 다루고 있어 정말 도움이 됐답니다. 복싱 입문자부터 어느 정도 실력을 갖춘 분들까지 모두에게 꼭 필요한 책 추천이라 생각해요.
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시크릿 복싱 교본
장석훈
목차
- 제1장 복싱 기본자세
- – 기본자세 서는 법 및 틀리기 쉬운 부분 …
- – 7가지 기본자세
- – 기본자세의 발 위치에 따른 장단점
- 제2장 복싱 기본 펀치
- – 잽
- – 스트레이트
- …
복싱이 단순히 힘만 겨루는 스포츠가 아니라 심리와 전략, 그리고 몸과 마음을 모두 단련하는 고급 스포츠라는 걸 이번 『시크릿 복싱 교본』을 통해 다시 한번 느꼈어요. 장석훈 관장은 유튜브 ‘춤추는 장관장’을 통해 전파하는 복싱 철학과 지도자로서의 경험이 책 안 곳곳에서 묻어나는데, 특히 기본자세와 펀치 기술에 대한 자세한 설명은 정말 체계적입니다. 저도 요즘 체력도 좀 키우고 싶은 마음에 이 책으로 스텝과 잽 연습을 시작했는데, 단순히 운동 그 이상으로 마음가짐이나 타이밍, 상대를 읽는 감각까지 깊어지는 기분이 들었답니다. 물론 처음에는 어려움도 있었어요. 올바른 발 위치나 펀치 자세가 생각보다 까다로워서 자꾸 틀리기도 했는데, 책에서 알려주는 ‘7가지 기본자세’ 설명을 보며 차근차근 고치고 있어요. 더 놀라운 건 ‘시크릿 공격 기술’ 장에서 만난 졸트 펀치나 스크류 펀치 같은 독창적인 기술들은 정말 실전에서 활용하기 딱 좋겠다는 생각이 들었어요. 저처럼 초보라도 충분히 이해하기 쉽게 쓰여 있고, 생활체육 복싱 대회 준비 방법 같은 현실적인 팁들도 많아 무조건 추천하고 싶네요. 책 추천을 통해 실제로 제가 느낀 건, 복싱은 단순한 운동이 아니라 삶의 철학과도 통한다는 점이에요. 정신 집중과 꾸준한 연습, 그리고 타이밍을 맞추는 법이 저에게 일상에서도 새로운 에너지를 주었죠. 이렇게 좋은 책 추천을 여러분께도 꼭 전하고 싶습니다.
저자 ‘장석훈’에 대하여
북경 어언대학원 교육학 석사 삼성전자 전략마케팅팀 지역장 한국 권투위원회 프로라이센스 복싱 생활체육지도자 2급 수원 엘리트 복싱 체육관 관장 복싱 유튜브 ‘춤추는 장관장’ 운영
정말 『시크릿 복싱 교본』은 복싱에 대한 모든 것을 체계적으로 알려주면서도, 읽다 보면 내면까지 단련되는 느낌을 준 책이었습니다. 저는 개인적으로 복싱에 대해 잘 몰랐지만, 이 책 추천 덕분에 복싱의 매력과 철학을 깊이 알게 되었어요. 초보자부터 프로까지 모든 분들이 꼭 한번 읽어보시면 분명 도움 될 거라 자신합니다. 앞으로도 꾸준히 이 책과 함께 실력을 쌓아가며 책 추천해준 저 자신에게 고마워할 것 같네요. 만약 여러분도 복싱에 도전하고 싶거나, 몸과 마음을 단련하고 싶다면 주저 말고 이 책을 집어 들길 바랍니다!
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