안녕하세요! 오늘은 램지 러셀 박사의 ‘성인 ADHD와 불안 다스리기’라는 책을 소개해드리려 해요. 이 책은 ADHD와 불안을 동시에 겪는 성인을 위한 실용적인 워크북으로, 저자 램지 러셀 박사는 이 분야의 전문가이자 저명한 심리학자랍니다. 최근에 저는 이 책을 통해 제 자신의 고민을 이해하고자 많은 시간을 들였어요. 그 결과, 이 책은 정말 많은 도움이 되었고, 그래서 이렇게 블로그에 책 … 『성인 ADHD와 불안 다스리기』, 건강 분야 37위의 책 추천 계속 읽기