안녕하세요~ 오늘은 건강과 자기돌봄에 관심 있는 분들께 꼭 소개하고 싶은 책 한 권을 가져왔어요. 요즘 갑자기 몸과 마음이 뒤섞인 느낌에 아쉬탕가 요가라는 걸 알게 되었는데, 김경석 저자의 『나를 위한 아쉬탕가요가』를 읽고 완전히 빠져버렸답니다~ 요가 책이지만 그냥 자세 나열하는 그런 책이 아니라, 저자의 실제 경험과 철학, 그리고 부상과 치유에 관한 진솔한 이야기가 가득하거든요. 책 추천을 할 … 『나를 위한 아쉬탕가요가』 건강 분야 82위, 감동 실천 가이드 제대로 된 책 추천 계속 읽기