안녕하세요! 오늘도 새로운 건강 관련 책을 소개해드리려 합니다. 오늘 제가 소개할 책은 김인숙의 ‘경험으로 얻는 스본 스도’라는 책이에요. 요즘 저에게 가장 필요했던 것이 건강 관리였는데, 이 책을 읽으며 정말 흥미롭게도 자연치유법에 대해 많은 것을 배우게 되었어요. 제가 평소에도 건강에 관심이 많았기 때문에 이 책은 저에게 큰 의미가 있었답니다. 그래서 여러분께도 이 책을 강력히 책 추천드리고 싶어요!
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경험으로 얻는 스본 스도
김인숙
도울수록 배워지는 스본 스도
목차
- 하체 스본 스도 위치와 도움되는 차례 번호
- 스본 스도 도움 없이 발가락힘 만들기 (수키…
- 스본 스도 순서, 간격, 인내
- 제1장. 부위별 스본과 스도
- 발가락
- 1. 엄지발가락 스본과 스도
- …
이 책은 전반적으로 저자의 개인적인 건강 여정을 담고 있습니다. 저자는 어릴 적부터 가족 간의 사랑을 느끼며 자라왔고, 나이가 들면서 건강 문제를 겪으면서 고통을 겪었습니다. 그 과정에서 우연히 발견한 ‘스본 스도’라는 개념은 그녀의 인생을 변화시켰습니다. 스본과 스도는 조화롭게 작용해 건강한 삶을 이끌어낼 수 있는 방법을 제공합니다. 특히 발가락과 같은 작은 부위에 주목하는 것이 신체 전체의 균형에 얼마나 깊은 영향을 미치는지 알게 되면서, 저는 이 책의 매력에 푹 빠지게 되었죠.
책 속에서 저자는 건강을 지키기 위해 필요한 것은 인내와 관심이라고 강조합니다. 저는 이 부분을 읽으면서 마음이 아프고도 동시에 감동을 느꼈어요. 누구나 쉽게 배울 수 있는 스본 스도를 통해 나 자신과 주변 사람들의 건강을 지켜보는 것이 이런 간단한 원리에서 시작된다니, 신기할 따름이었습니다. 정말 우리 몸은 섬세하게 작용하고 있다는 것을 이 책을 통해 알게 되었어요.
그리고 저자가 스본 스도를 직접 실천하며 겪었던 변화와 회복의 과정을 따라가다 보니, 글을 읽는 내내 저도 스스로 치유할 수 있는 가능성을 느꼈습니다. 이 책은 저에게 단순한 독서 이상의 경험이었고, 그래서 더욱 흥미롭게 읽을 수 있었습니다. 이 책을 읽고 난 뒤, 저는 스본 스도를 배워보겠다고 다짐하게 되었습니다. 몸과 마음의 튼튼한 연결 고리를 찾는 여정이 이제 시작되었다고 느껴요. 스본 스도라는 단어를 처음 들었을 때는 사실 잘 이해하지 못했지만, 이제는 그것이 저에게 무한한 가능성을 약속하는 소중한 키워드를 제공해 줄 것이라는 믿음이 생겼답니다. 특히, 이 책에서는 발가락의 움직임이 온몸의 근육과 연관이 있다는 사실이 매우 흥미로웠어요. 몇 년째 앉아서 생활하며 아프기만 했던 저의 몸에 진정한 변화를 주고 싶어요. 이제는 저의 건강을 스스로 관리할 수 있는 힘을 기르고 싶습니다. 이 책을 통해 한 발짝 더 나아갈 수 있을 것 같습니다.
이처럼 ‘경험으로 얻는 스본 스도’는 건강 관리에 대한 새로운 시각을 제공해주는 책입니다. 스본과 스도를 통해 균형을 잡고, 스스로의 힘으로 건강을 찾아가는 방법을 제시하며, 작은 발가락의 힘이 우리 전신과 관련이 있다는 점에서 저는 또 다른 깨달음을 얻었습니다. 만약 여러분도 건강을 걱정하고 있다면, 이 책을 꼭 읽어보시길 바랍니다. 여러분이 꼭 알아야 할 건강 관리의 세계가 여기에 담겨 있으니 말이죠! 독서를 통해 여러분도 스본 스도를 배워보시길 강력히 추천드립니다!
저자 ‘김인숙’에 대하여
오래전 병원이 별로 없던 시절에 친정아버지께서 동네 불편한 사람들을 돌보셨어요. 평생 봉사하시는 모습을 보고 자라서였는지 학창시절 간호사가 되고 싶었던 적은 있었지만 꿈이 구체적이지는 않았어요. 결혼 후 바쁘게 살다가 인생 후반기 접어들 무렵 몸 여러 부위가 연달아 고장 나기 시작했어요. 우연히 무의식의 신경 구조를 알게 되었고 KSNS 신경이 고장 나는 큰 원인이 작은 신발과 양말, 깔창이라는 사실도 알게 되었어요. 스본 스도와 연관된 피부신경과 홀신경의 중요성을 알게 되면서 건강을 방해하는 요인이 많다는 것도 알게 되었어요. 스본 스도를 통해서 차츰 건강해지면서 멈출 수 없는 호기심으로 스본 스도에 빠져든 지가 벌써 5년이 지났네요. 책을 써 본 적이 없었기에 글 쓰는 방법도 모르고 겁 없이 시작했지만, 경험을 쓰다 보니 많이 어렵지는 않았어요. 스본 스도는 관심만 있다면 누구든지 쉽고 간단히 배울 수 있지만, 누군가를 도와줄 때 배워지는 거라서 스본 스도의 뿌리는 사랑이라고 생각해요._작가의 말
이 책은 건강에 대한 많은 인사이트를 제공해줍니다. 저자 김인숙은 독자들에게 스본 스도를 통해 건강을 스스로 관리할 수 있는 길을 열어주죠. 특히 이 책은 스본 스도의 원리를 이해하고 실천할 수 있도록 돕는 실용적인 안내서입니다. 그리고 ‘스본 스도’를 만드는 사랑이라는 뿌리는 우리에게 더욱 큰 의미가 있습니다. 제가 느낀 것만큼, 여러분에게도 큰 도움이 되기를 바라요. 따라서 이 책은 블로그 운영을 포함한 다양한 방법으로도 활용될 수 있는 소중한 자료라고 생각합니다. 건강을 지키고자 한다면 절대 놓치지 말아야 할 책이네요. 건강이 가장 소중하다는 사실을 잊지 말아야겠어요. 이 책을 접한 후 저의 건강에 대한 인식이 많이 바뀌었답니다! 그래서 여기서도 강력하게 ‘책 추천’ 드려요!
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