안녕하세요~ 오늘은 평소에 관심 있었던 스포츠지도사 자격증 준비에 꼭 필요한 책을 하나 소개하려고 합니다 ^^ ‘2025 시대에듀 Feel`s 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기/구술 한권으로 끝내기’라는 책인데요, 정말 책 추천 드리고 싶은 마음에 이렇게 글을 쓰게 되었어요~ 워낙 보디빌딩 실기와 구술 시험이 어렵다고 해서 막막했는데, 이 책은 기본부터 하나씩 탄탄히 알려줘서 정말 큰 도움이 됐습니다.
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2025 시대에듀 Feel`s 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기/구술 한권으로 끝내기
조원필
목차
- ■ Part1 웨이트트레이닝 기본
- 01 기초이론
- 02 기본자세
- 03 시험 시 도구와 복장
- ■ Part2 실기평가영역
- 01 상체, 가슴·팔
- 02 상체, 등·어깨
- …
솔직히 저는 웨이트 트레이닝 같은 건 그저 취미로 가볍게 생각했었는데요, 이 책을 보면서 보디빌딩의 기초 이론부터 실기 자세, 시험 준비법까지 세밀하게 다뤄주셔서 놀랐어요. 저자인 조원필 강사님은 현장에서 오랫동안 지도해온 베테랑이시라 그런지, 책 안에 담긴 내용이 현장감 넘치고 실제 시험에도 꼭 필요한 팁들이 많더라고요. 특히 각 근육의 움직임과 협력근, 길항근까지 표시된 자세한 사진 설명과, 1:1 과외 느낌의 어드바이스는 막막했던 저에게 정말 큰 위안이었어요. 책 읽으면서 시험 도구나 복장 같은 자잘한 팁도 가르쳐 주셔서, 시험장에서 실수 없이 자신감을 갖게 되었습니다. 구술 시험 예상문제와 최신 기출문제도 함께 수록되어 있어서, 혼자 공부하다 막막할 때 큰 도움이 됐네요. 이런 책을 찾는 분들한테 꼭 책 추천하고 싶습니다. 저는 개인적으로 이 책과 함께 꾸준히 공부하면서 실제 시험에서도 좋은 결과를 얻었답니다. 물론 처음엔 어려운 용어나 전문적인 내용 앞에서 조금 힘들었지만, 이 책 덕분에 체계적으로 준비할 수 있었기에 그 과정이 즐거웠다고 말할 수 있겠네요. 게다가 출퇴근 시간을 활용해 언제 어디서든 쉽게 복습할 수 있는 빈출 동작 브로마이드까지 있어서, 바쁜 일상 속에서도 무리 없이 공부가 가능했습니다. 나처럼 실기부터 구술까지 한 번에 대비하고 싶은 분들께 이 책 추천 드리고 싶고, 보디빌딩 분야에 관심 많으신 분들한테도 분명 큰 도움이 될 거라 생각해요.
저자 ‘조원필’에 대하여
Feel's 스포츠지도사 2급 보디빌딩 저자이다. 생활스포츠지도사 2급 자격이 있으며 차의과학대학교 스포츠의학대학원 석사, 대한근육학협회 근육이완술ㆍ근골격조정 테크닉 마스터이다. 현재 SD에듀 스포츠지도사 강사, 트레이너 교육과정 및 운동전문가 교육과정 대표 강사로 활동하고 있다. 휴먼트리 직업전문학교 외래 강사, 대한근육학협회 강사, 머슬랩 코리아 교육 강사, Feel's Good Training & Therapy 대표, Feel's Good Pilates 대표, 기업형 광주 바디채널 휘트니스 교육 본부장, 광주 에이든 운동재활센터 대표, 에이든 아카데미 교육 대표를 역임했다.
보디빌딩 실기와 구술을 한 권으로 꼼꼼히 준비할 수 있었던 책이라서, 진짜 초심자인 저도 자신 있게 추천하는 책 추천입니다! 시험 준비 걱정인 분들께 강력히 권해드리고 싶고요, 저 또한 앞으로도 이 책 내용을 다시 꺼내 보면서 꾸준히 실력을 다져가려 해요~ 조원필 강사님의 깊은 노하우가 녹아있는 이 책을 만나고 합격의 희망을 확실히 잡았답니다. 이런 좋은 책이 취미/실용/스포츠 분야 87위라는 것도 놀랍고, 그만한 이유가 분명 있겠지요! 관심 있으신 분들은 꼭 한번 읽어보시기를 바라며 이만 글 마칩니다!
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