안녕하세요! 오늘은 요즘 저에게 큰 울림을 준 책 한 권을 소개하려 해요 🙂 스와미 싸띠아난다 사라스와띠의 『요가 니드라』라는 책인데요, 건강 분야에서 63위를 차지한 이 책은 명상과 이완에 관심 있는 분들께 꼭 책 추천 드리고 싶습니다. 사실, 평소 명상이라고 하면 어렵고 멀게만 느껴졌는데, 이 책은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 체계적인 방법을 알려줘서 빨리 읽고 … 『요가 니드라』, 건강 분야 63위 기록한 스와미 싸띠아난다 사라스와띠의 명상책 추천 계속 읽기