안녕하세요! 오늘은 요가를 통해 깊은 내면의 평화를 찾을 수 있는 B.K.S. 아헹가의 ‘요가 디피카’를 소개해드릴까 합니다. 요가와 명상의 세계에 발을 내딛은 사람들이라면 하나쯤 꼭 읽어야 할 이 책은, 요가에 대한 지식은 물론이고 마음과 몸을 하나로 아우르는 방법들을 상세히 담고 있어서 정말 많은 도움이 되었어요. 특히 요가를 배우기 시작한 지 얼마 되지 않은 저에게는 체계적인 수업처럼 … 『요가 디피카』, 건강 분야 11위 책 추천! 심신을 치유하는 요가의 정수 계속 읽기