안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 이번에 소개할 책은 데보라 아델의 ‘야마 니야마’입니다! 요즘 제가 몸과 마음의 건강에 대해 깊이 생각하게 되면서 읽어보게 되었어요. 이 책은 요가의 철학을 삶 속에 어떻게 적용할 수 있는지를 자세히 설명하고 있어서, 정말 흥미롭게 읽었습니다. 일상 속에서 느끼는 불안과 스트레스를 극복하는 데 많은 도움이 될 것 같아요. 이 글을 … 『야마 니야마』: 건강 분야 65위, 인생을 바꾸는 책 추천 계속 읽기