안녕하세요! 오늘도 여러분과 함께 건강에 대한 새로운 이야기를 나누고자 합니다 🙂 오늘 소개해 드릴 책은 이왕재 교수의 ‘이왕재 교수의 비타민C 이야기’입니다. 이 책은 비타민C에 대한 다양한 정보를 통해 우리의 건강을 어떻게 지킬 수 있는지를 상세히 설명하고 있습니다. 요즘처럼 바쁜 현대인들에게 비타민C의 중요성을 느끼게 해주는 좋은 책이니 꼭 읽어보시길 권해드리고 싶습니다. 많은 생각을 하게 해주고, 실천할 수 있는 유용한 팁도 많아서 저조차도 많은 감명받았습니다! 이 책을 통해 제가 알게 된 비타민C의 비밀을 여러분께 전해드리는 시간을 가져볼게요. 이왕 비타민C에 대해 배우는 거, 책 추천도 해보겠습니다!
이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 구매하세요!
이왕재 교수의 비타민C 이야기
이왕재
비타민C 박사, 서울 의대 이왕재 교수가 전하는 건강메시지~
백세시대! 비타민C가 답이다!
우리 몸을 지키는 건강과 생명의 파수꾼, 비타민C
세상에서 가장 값싸고 귀한 보약 중의 보약
비타민C의 놀라운 효능들
혈관질환의 예방과 돌연사의 위험으로부터 생명을 지키는 비타민C!
정신적.육체적 스트레스를 막는 스트레스 방어막, 비타민C!
비타민C 복용은 이제 선택이 아니라 필수입니다!!!
목차
- 서문. 4
- 제1부 _ WHY 비타민C
- 1. 왜 비타민C가 중요한가?
- 2. 한눈에 보는 비타민C 이야기
- 3. 왜 비타민C가 부족하면 쉽게 죽는가?
- 4. 왜 비타민C를 사람만 합성하지 못하는가?
- 5. 왜 비타민C의 적정량은 재고되어야 하는가?
- 6. 왜 비타민C인가?
- 제2부 _ 생명의 파수꾼 비타민C
- 1. 노화와 비타민C
- 2. 위장과 비타민C
- 3. 스트레스와 비타민C
- 4. 돌연사와 비타민C
- …
이왕재 교수의 ‘이왕재 교수의 비타민C 이야기’를 통해 저는 비타민C가 단순히 감기에 좋다는 인식에서 한 걸음 더 나아가, 우리의 생명을 지키는 중요한 요소임을 이해하게 되었습니다. 특히, 교수님은 비타민C가 우리 몸에서 어떻게 작용하는지를 통해 그 중요성을 실감나게 설명해 주었습니다. 비타민C는 사실 대부분의 동물들이 자연적으로 합성할 수 있지만, 우리 인간을 포함한 특정 종만이 그 능력을 잃었다는 사실을 알고 놀랐습니다. 그 덕분에 비타민C의 섭취는 우리에게 선택이 아닌 필수가 되고 말았습니다! 이 책에서는 ‘비타민C가 결핍되면 어떤 문제가 발생하는지’, ‘우리 몸에서 비타민C가 어떻게 작용하는지’에 대해 진지하게 설명하고 있습니다. 저는 저마다의 방식으로 비타민C를 섭취하지만, 교수님의 설명을 들으니 앞으로는 비타민C 섭취를 조금 더 신경 써야겠다는 다짐이 들었습니다. 특히 괴혈병 같은 질병이 비타민C 부족으로 발생할 수 있다는 점은 각별히 경각심을 일으키게 해주었고, 이런 세세한 내용이 담긴 책 추천을 드리고 싶습니다. 비타민C는 노화와 관련된 문제들을 예방할 수 있을 뿐만 아니라, 심리적인 스트레스와도 밀접하게 연결되어 있다는 것을 깨달았습니다. 일상에서의 스트레스 해소를 위해서라도 비타민C의 복용은 아주 유익하다고 할 수 있겠네요! 이 책을 읽으면서 제 삶의 질을 높이기 위해 어떤 노력을 해야 할지 깊이 고민하게 되었습니다. 삶의 질을 높여줄 수 있는 재료인 비타민C, 정말 가치 있는 책입니다!
저자 ‘ 이왕재’에 대하여
1982년 서울의대를 졸업하고, 동 대학교에서 해부학(면역학) 석?박사 학위를 취득한 후, 1990년에 서울의대 해부학교실 전임강사로 부임하여 조교수, 시카고의대 교환교수, 부교수를 거쳐 2002년 정교수가 되어 현재에 이르고 있다. 재직 기간 동안에 서울대학교 교무부처장, 기초교육원 원장, 서울의대 연구부학장, 서울대 의학연구원 부원장, 대한면역학회 회장, 대한해부학회 이사장, 서울의대 통일의학센터 소장, 성산생명윤리연구소 소장, 보건복지부 보건의료 R&D 전략기획단장, 국가첨단의료복합단지 추진위원, 국가과학기술위원회 운영위원 등을 역임하였다. 또한 독실한 크리스천 교수로서 서울기독의사회 회장, 서울대학교병원교회 기독봉사회 회장 등을 역임하였고, 현재는 서울대학교병원교회 운영위원장, 허브교회 장로, 월간 〈건강과 생명〉 발행인으로 활동하고 있다. 면역학자로서 30년이 넘는 세월 중 비타민C 연구의 외길을 25년 가까이 걸어오며, 전공분야 세계 최고의 잡지를 포함해서 세계적으로 권위 있는 의학 잡지에 비타민C 관련 논문을 40여 편 발표하였다. 서울대에 면역학 실험실을 운영하며 비타민C 연구와 후배 의학자 양성에 매진한 결과, 그 공로로 2004년 7월에는 세계적인 권위를 가진 인명사전 중 하나인 마르퀴즈 후즈후(Marquis Who's Who in Medicine and Healthcare)에 등재된데 이어 2004년 12월에는, 세계 3대 인명센터 중 하나인 영국 IBC 국제인명센터(International biographical Center)로부터 "2005년 올해의 의학자"(International Health Professional of the Year for 2005)로 선정되는 영예를 안았다. 이와 함께 2005년 11월에는 영국 IBC로부터 “세계 100대 의학자”와 “21세기를 빛낸 저명한 위인”으로도 선정돼 “Greatest Lives”에 등재되었다. 저서로는 〈비타민C 박사의 생명이야기〉 〈비타민C가 보이면 건강이 보인다〉, 〈생명의 파수꾼 비타민C가 있다〉, 〈과학과 신앙〉(공저), 〈건강에 비결이 있을까?〉(공저), 〈스트레스는 없다〉(공저) 등이 있으며, 2019년 9월에는 세계적인 권위를 자랑하는 학술전문 출판사인 〈Springer Nature〉의 제의에 따라 그동안의 학문적인 비타민C 연구 결과를 담은 영문서적 〈Vitamin-C in Human Health and Disease-Effects, Mechanism of Action, and New Guidance on Intake〉를 출간하였다.
결국 이 책은 비타민C가 갖는 여러 효능과 그 중요성을 아주 쉽게 풀어냈습니다! 건강한 삶을 살기 위한 도구로 비타민C의 위력을 알아가는 것은 매우 흥미로운 경험이었어요. 여러분도 저와 같이 건강을 지키고 싶다면 이왕 비타민C를 알아보는 거, 꼭 이왕재 교수의 ‘이왕재 교수의 비타민C 이야기’를 읽어보시길 추천합니다! 이 책을 통해 비타민C와 만나는 여정을 시작해보세요. 저처럼 비타민C는 스마트하게 생활 속에서 활용하면서 더 건강한 삶을 누려보세요! 고단한 일상에서 작은 의식의 변화가 우리의 건강에 큰 변화를 가져온다는 것을 다시 한번 강조하고 싶습니다. 비타민C에 대한 이런 재미있고 고급 정보들을 친구들과 공유하면 좋을 것 같네요~
책 추천 더보기
