『브레인 리스타트』, 과학 분야 43위, 책 추천!

안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 읽은 책, 리사 모스코니의 ‘브레인 리스타트’를 소개해 드려볼까 해요. 이 책은 과학적인 통찰을 기반으로 여성의 뇌와 갱년기에 대한 새로운 이해를 제공하죠. 한때는 갱년기를 나쁜 시기로 여겼던 저도, 이 책을 통해 완전히 다른 시각을 얻게 되었답니다. 그래서 어떻게 보면 저에게는 이 책이 큰 영향을 주었던 것 같아요. 사실, 요즘 갱년기라는 주제가 제 힘든 시기를 겪으며 힘들게 느껴졌는데, 이 책을 통해 그 고비를 함께 넘을 수 있을 것 같다는 생각이 들었습니다. 여러분께도 이 책을 꼭 추천드리고 싶어요!

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브레인 리스타트

리사 모스코니

목차

• 추천의 글
• 모든 여성을 위한 뇌 과학서 | 김경철
• 서문 | 마리아 슈라이버
• 1부 인생의 두 번째 봄
• 1장 당신은 미치지 않았다
• 2장 여성과 갱년기를 둘러싼 고정관념 허물기
• 3장 아무도 알려주지 않는 갱년기
• …

‘브레인 리스타트’는 우리 여성들이 갱년기를 어떻게 받아들이고 극복할 수 있는지를 과학적으로 설명해주는 책입니다. 약 10억 명의 여성들이 이 시기를 겪고 있다고 하니까, 정말 많은 여성들이 이 책의 메시지를 필요로 한다는 것을 겪으며 느꼈어요. 리사 모스코니는 여성의 뇌가 남성과 다르다는 점을 과학적으로 증명하고, 갱년기에 대해 잘 알지 못했던 저에게도 굉장히 유익한 정보들을 제공하더라고요. 사실 갱년기 증상으로 홍조나 불안감 같은 것들을 경험했지만, 그 모든 증상이 뇌에서 비롯되었다는 점은 꽤 놀라웠어요. 갱년기는 우리가 생각하는 끝이 아니라, 새로운 시작이라는 메시지를 통해 더 자신감 있게 이 시기를 맞이할 수 있을 것 같네요. 특히, 저자는 뇌와 에스트로겐 사이의 상호작용을 통해 우리의 뇌가 어떻게 변화하는지를 설명합니다. 갱년기 이후에 여성이 더 강해질 수 있다는 점을 알고 나니, 그동안 제가 힘든 여정이었지만 그 또한 새로운 전환점이 될 수 있다는 희망이 생겼습니다.

저자 ‘리사 모스코니’에 대하여

(Lisa Mosconi)
세계적인 신경과학자이자 ‘여성의 뇌 건강’이라는 주제를 전 세계로 확장하고 있는, 오늘날 가장 주목받는 과학자들 중 한 명이다. 이탈리아 피렌체 대학교에서 신경과학 및 핵의학 박사 학위를 취득했으며, 현재 미국 웨일 코넬 의과대학 신경과·방사선과 부교수로 재직 중이다. 여성 뇌 이니셔티브와 알츠하이머병 예방 클리닉을 이끌며, 여성의 생애 주기와 뇌 건강 사이의 연결 고리를 과학적으로 규명하고 있다.
『뉴욕타임스』 베스트셀러인 『브레인 푸드(Brain Food)』, 『여성의 뇌(The XX Brain)』의 저자이다. 최신작 『브레인 리스타트』는 2024년 굿리즈 초이스 어워즈(Goodreads Choice Awards) 논픽션 부문 최종 후보에 올라 학문성과 대중성을 인정받았다. 『타임스』가 선정한 “가장 영향력 있는 현존 여성 과학자 17인” 중 한 명이며, 『엘르 인터내셔널』로부터 “신경과학의 모나리자”라고 불렸다. TED Talk, BBC, CNN 등 다양한 매체에서도 활동 중이다. 특히 ‘여성의 뇌는 남성과 다르다’는 점을 과학적으로 입증하고, 갱년기를 둘러싼 오해와 침묵에 맞서며 공론의 장을 넓히고 있다.

이 책은 갱년기를 맞이하는 여성들에게 정말 큰 도움이 될 것입니다. 특히 생리주기나 갱년기로 고통받고 있는 여성뿐만 아니라, 그들의 곁에 있는 남성들에게도 많은 도움이 될 정보가 담겨져 있어요. 여성의 뇌와 갱년기를 과학적으로 이해하고, 이를 통해 새롭게 시작할 수 있는 기회를 잡으려는 노력은 중요한 것 같습니다. 여러분께도 진심으로 ‘브레인 리스타트’라는 책을 추천하고 싶고, 보다 많은 여성들이 이 책을 통해 긍정적인 변화의 기회를 발견할 수 있기를 바랍니다. 리사 모스코니의 통찰 아니 이 책 추천은 갱년기를 맞이한 모든 여성들에게 힘과 용기를 줄 것입니다! 고마워요, 리사!

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