안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 오늘 소개할 책은 프레데릭 데라비에의 ‘New 여성 근육운동가이드’입니다. 건강과 피트니스에 대한 관심이 많아지면서 이 책을 만나게 되었죠. 여성의 체형과 신체 구조를 이해하고, 과학적인 운동 방법을 제시하는 이 책을 읽다 보니 점점 빠져들게 되더라고요! 이 책 추천을 통해 여러분과 제 경험을 나눠보려 합니다! New 여성 근육운동가이드 프레데릭 데라비에 운동해부학의 바이블 《근육운동가이드》의 … 『New 여성 근육운동가이드』, 건강 분야 95위의 책 추천 계속 읽기