안녕하세요~ 오늘은 건강 분야에서 정말 인정받은 책을 소개해 드리려 합니다 ^^ 바로 프레데릭 데라비에의 ‘New 근육운동가이드’입니다! 이 책은 건강과 간편하게 근육운동을 할 수 있는 방안을 제시하면서도, 깊이 있는 해부학적 지식을 바탕으로 한 운동 방법들을 안내해주는 매력적인 책이에요. 요즘 들어 운동의 중요성이 더욱 커지는 시대에, 내가 더 나은 몸매를 유지하기 위해 어떤 운동을 해야 하는지 고민해보셨다면, … 『New 근육운동가이드』, 건강 분야 31위의 책 추천 계속 읽기