안녕하세요! 오늘은 정말 특별한 책 ‘3분만 바라보면 눈이 좋아진다’를 소개해드리려고 합니다. 이 책은 우리 눈 건강에 대한 놀라운 비밀을 담고 있는데요, 제가 읽으면서 느꼈던 감동과 놀라움은 이루 말할 수 없더라고요. 특히, 요즘 스마트폰과 컴퓨터에 눈이 피로해진 사람들에게 강력하게 추천하고 싶은 내용이 담겨 있어요. 이런 기적적인 방법이 있다니, 저도 신기했답니다!
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3분만 바라보면 눈이 좋아진다
히라마쓰 루이
하루 3분, 시력을 개선하고 뇌를 단련하는 훈련법!
목차
- 프롤로그: 시력은 한번 나빠지면 다시는 좋아질 수 없는 걸까?
- Part1. 증명된 시력 개선법의 발견
- ‘가보르 아이’가 뭐지?
- 뇌 기능을 개선하는 ‘가보르 아이’
- 미국 캘리포니아 대학교에서 검증되어 붐을 일으키다
- 무엇이든 물어보세요
- 정말 한 달 만에 눈이 좋아졌어요!: 배우 사와다 아야코 인터뷰
- 쏟아지는 체험자들의 놀라운 후기
- Part2. 드디어 실전! ‘가보르 아이’를 해봐요!
- 문제편
- 정답편
- Part3. 눈은 얼마든지 좋아질 수 있다
- 주변에 있는 물건으로 손쉽게 가보르 아이: 투시 트레이닝
- 시야를 넓히고 싶을 때도 가보르 아이: 시야 회복 트레이닝
- …
이 책은 누구나 쉽게 접근할 수 있는 시력 개선법, 즉 ‘가보르 아이’ 트레이닝을 소개하고 있어요. 이 훈련법은 단순히 눈을 사용하는 것만이 아니라, 뇌의 기능도 동시에 향상시킨다고 합니다. 노벨 물리학상 수상자인 데니스 가보르 박사가 발명한 이 훈련법은 미국의 여러 대학에서 과학적으로 검증되었고, 실제로 많은 사람들이 놀라운 시력 개선 효과를 경험했다고 해요. 예를 들어, 50대의 한 남성은 ‘가보르 아이’ 트레이닝을 통해 근시가 개선되어 시력이 무려 3.0까지 높아졌다는 체험담을 남겼고, 이는 나이에 상관없이 효과를 보여주는 참으로 신기한 방법이라는 생각이 들게 합니다. 또, 저자가 강조하는 다른 시력 개선법도 쉽게 따라할 수 있어서 저는 요즘 매일 실천하고 있어요. 게임하듯이 즐기면서 할 수 있다니, 심지어 효과도 검증된 방법이라 더더욱 힘이 나네요. 덕분에 피로했던 눈도 한결 가벼워졌답니다. 이렇듯 책 속에는 기존의 안경이나 치료법에 대한 대안이 난무하는 지금, 진정으로 효과적인 방법들이 숨겨져 있음에 충격받기도 했어요. 저와 같은 눈 건강에 고민이 많은 분들에게 이건 진짜로 필독서라고 말하고 싶어요.
저자 ‘ 히라마쓰 루이’에 대하여
쇼와대학 의학부를 졸업하고 현재 쇼와대학 겸임강사로 일하고 있다. 니혼마쓰 안과 병원, 사이노쿠니 히가시오미야 메디컬 센터, 산유도 병원에서 안과의사로 근무 중이다. 홋카이도에서 오키나와까지 전국적으로 많은 이들이 그에게 진료를 받고 싶어 하는데, 특히 고령자 진료 경험이 많은 그는 지금까지 10만 명 이상의 환자를 진찰한 베테랑 의사다. 전문 지식이 없는 사람들도 쉽게 이해할 수 있는 시원시원한 설명이 매력적인 그는 미디어 출연 제안도 끊이지 않는다. NHK ‘아사이치’, TBS ‘잡 튠’, 후지TV ‘바이킹’, TV아사히 ‘하야시 오사무의 지금입니다! 강좌’, TBS라디오 ‘이쿠시마 히로시의 좋은 아침입니다, 일직선’, ‘요미우리신문’ 등을 비롯한 수많은 TV 프로그램, 라디오, 잡지, 인터넷 매체에 출연하거나 코멘트를 남겼다. 저서로 《그 백내장 수술을 기다렸다!》, 《녹내장 최신 치료》 등 다수가 있다. 그중 한국에서 출간된 저서로는 《노년의 부모를 이해하는 16가지 방법》이 있다.
결국 ‘3분만 바라보면 눈이 좋아진다’는 책은 현대인들에게 단순히 눈을 아낄 수 있는 방법을 알려주는 것뿐 아니라, 우리가 잊고 살았던 건강의 소중함을 다시 한번 일깨워준 것 같아요. 눈 건강에 관심이 있는 분들, 또는 시력을 높이고 싶은 분들은 꼭 한 번 읽어보시길 바랍니다. 저는 이 책을 통해 눈이 좋아진 것 같고, 여러분도 분명 좋은 경험을 하실 수 있을 거예요. 책 추천입니다! ^^
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